Calorías de Pollo o pavo, patatas, maíz, y queso, con salsa
Alimento genérico Comidas y Platos
Pollo o pavo, patatas, maíz, y queso, con salsa contiene 123 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 KFC Bowl (531 g) aporta unas 653 kcal.
Alrededor del 44% de sus calorías procede de grasas, con 42% de carbohidratos y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de vajilla mezclada de aves en FoodFactly (132 kcal por 100 g).
100 g aportan el 10% del valor diario de Niacin (B3).
Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 123 kcal | |
| Grasas totales C | 6,1 g | 8% |
| Grasas saturadas C | 1,5 g | 7% |
| Colesterol C | 11 mg | 4% |
| Sodio C | 353 mg | 15% |
| Carbohidratos totales C | 13,3 g | 5% |
| Fibra alimentaria C | 1,1 g | 4% |
| Azúcares totales C | 1 g | |
| Proteínas C | 4,5 g | 9% |
| Vitamina A C | 26 µg | 3% |
| Vitamina C C | 0,7 mg | 0,8% |
| Vitamina D C | 0,2 µg | 1% |
| Vitamina E C | 0,46 mg | 3% |
| Vitamina K C | 3,4 µg | 3% |
| Thiamin (B1) C | 0,033 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) C | 0,051 mg | 4% |
| Niacin (B3) C | 1,6 mg | 10% |
| Vitamina B6 C | 0,11 mg | 6% |
| Folate (B9) C | 13 µg | 3% |
| Vitamina B12 C | 0,12 µg | 5% |
| Choline C | 17,5 mg | 3% |
| Calcio C | 41 mg | 3% |
| Iron C | 0,43 mg | 2% |
| Magnesio C | 17 mg | 4% |
| Fósforo C | 99 mg | 8% |
| Potasio C | 222 mg | 5% |
| Zinc C | 0,49 mg | 4% |
| Copper C | 0,045 mg | 5% |
| Selenio C | 5,4 µg | 10% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 42%
- Grasas 44%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,5 gen el cuartil más bajo de vajilla mezclada de aves (mediana 9,3 g)
- Fibra1,1 gpor encima de la mediana de vajilla mezclada de aves (mediana 0,9 g)
- Azúcares1 gpor debajo de la mediana de vajilla mezclada de aves (mediana 1,2 g)
- Grasas saturadas1,5 gpor encima de la mediana de vajilla mezclada de aves (mediana 1,3 g)
- Sodio353 mgpor debajo de la mediana de vajilla mezclada de aves (mediana 356 mg)
- Proteína por 100 kcal3,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua74,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 2,2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 1,6 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 1,5 g |
| SFA 4:0 C | 0,016 g |
| SFA 6:0 C | 0,012 g |
| SFA 8:0 C | 0,008 g |
| SFA 10:0 C | 0,018 g |
| SFA 12:0 C | 0,022 g |
| SFA 14:0 C | 0,07 g |
| SFA 16:0 C | 0,99 g |
| SFA 18:0 C | 0,3 g |
| MUFA 18:1 C | 2,1 g |
| PUFA 18:3 C | 0,1 g |
| PUFA 20:4 C | 0,003 g |
| MUFA 16:1 C | 0,16 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,012 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,001 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno C | 26 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 143 µg |
| Retinol C | 23 µg |
| Caroteno, alfa C | 3 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 25 µg |
Otros componentes (8)
| Agua C | 74,7 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Theobromine C | 0 mg |
| Ácido fólico C | 0 µg |
| Folato, comida C | 13 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Pollo o pavo
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Cerdo, patatas, y verduras sin zanahoria, brócoli, y de color verde oscuro; la salsa | 126 | 5 g | 12,4 g | 6,4 g |
| Cordero o motón y patatas con salsa | 129 | 5,1 g | 12,5 g | 6,5 g |
| Ternera, patatas, y verduras sin zanahoria, brócoli, y de color verde oscuro; la salsa | 126 | 5,3 g | 12,4 g | 6,3 g |
| Ternera, patatas, y verduras sin zanahoria, brócoli, y hoja verde oscuro; salsa de crema, salsa blanca, o salsa de setas | 128 | 5,3 g | 12,2 g | 6,7 g |
| Carne de maíz, patatas, y verduras con zanahoria, brócoli, y/o de color verde oscuro; sin salsa | 127 | 4,8 g | 13,7 g | 6 g |
| Cordero o muttón y patatas con salsa tomate | 126 | 5,3 g | 12,5 g | 6,2 g |
| Salchicha, patatas, y verduras sin zanahoria, brócoli, y de color verde oscuro; la salsa | 128 | 3,8 g | 12,8 g | 7,1 g |
| Jamón o cerdo y papas con salsa | 126 | 5,4 g | 11,7 g | 6,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2706666. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.