¿Cuánta proteína tiene Ceci?

Ceci contiene 6,6 g de proteína por 100 g (el 13% del valor diario de 50 g). Alrededor del 24% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por encima de la mediana (mediana 6,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Ceci?

Ceci tiene 16 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 9,9 g de fibra y 0,7 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Ceci?

Ceci contiene 2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,3 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Ceci?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iodine (158% DV), manganese (72% DV), copper (61% DV), iron (22% DV) y magnesio (21% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Ceci?

100 g contienen 340 mg de sodio, el 15% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 31 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Ceci

Producto envasado Frijoles y legumbres Nature's Gold; Hofer

Ceci contiene 120 kcal por 100 g.

Alrededor del 59% de sus calorías procede de carbohidratos, con 24% de proteínas y 17% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 109 kcal por 100 g entre 769 productos.

100 g aportan el 158% del valor diario de iodine, el 72% del valor diario de manganese y el 61% del valor diario de copper.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

120kcal por 100 g

6,6 gproteínas

16 gcarbohidratos

2 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	120 kcal
Grasas totales L	2 g	3%
Grasas saturadas L	0,3 g	2%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	340 mg	15%
Carbohidratos totales L	16 g	6%
Fibra alimentaria L	9,9 g	35%
Azúcares totales L	0,7 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	6,6 g	13%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	2,6 mg	3%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	2,3 mg	15%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0 mg	0%
Niacin (B3) L	0 mg	0%
Ácido pantoténico (B5) L	0 mg	0%
Vitamina B6 L	0,36 mg	21%
Folate (B9) L	0 µg	0%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	70,1 mg	5%
Iron L	4 mg	22%
Magnesio L	90 mg	21%
Fósforo L	207 mg	17%
Potasio L	568 mg	12%
Zinc L	1,4 mg	13%
Copper L	0,55 mg	61%
Manganese L	1,7 mg	72%
Selenio L	0,13 µg	0,2%
Iodine L	236 µg	158%
Chloride L	44,7 mg	2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 24%
Carbohidratos 59%
Grasas 17%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas6,6 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,2 g)
Fibra9,9 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 5,4 g)
Azúcares0,7 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
Sodio340 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 224 mg)
Proteína por 100 kcal5,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua19,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	29,8 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	19,4 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Nature's Gold; Hofer
Código de barras: 4061464035898
Cantidad: 400 g
Categoría: Garbanzos enlatados
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

rehydrated dried chickpeas, drinking water, table salt.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Pollos Salt

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Ceci Dico	120	6,6 g	16,2 g	2 g
ceci bio girolimoni	120	7 g	16 g	2,1 g
Pois chiches Bonduelle	120	6,4 g	14,7 g	2,2 g
Pois chiches sous vide Bonduelle	120	6,4 g	14,7 g	2,2 g
Kikärtor Zeta	120	6,7 g	14 g	2,5 g
Ceci Sisa	120	6,6 g	16 g	2 g
Pois chiches En Verre Pour Toi	120	7,5 g	13 g	3 g
Ceci Colibrì	120	6,6 g	16,2 g	2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 4061464035898. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.