Calorías de Cannelloni, queso y espinacas llenas, sin salsa
Alimento genérico Comidas y Platos
Cannelloni, queso y espinacas llenas, sin salsa contiene 157 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 taza (208 g) aporta unas 327 kcal.
Alrededor del 47% de sus calorías procede de carbohidratos, con 37% de grasas y 16% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso en FoodFactly (154 kcal por 100 g).
100 g aportan el 97% del valor diario de Vitamina K, el 18% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 15% del valor diario de Folate (B9).
Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 157 kcal | |
| Grasas totales C | 6,5 g | 8% |
| Grasas saturadas C | 2,6 g | 13% |
| Colesterol C | 44 mg | 15% |
| Sodio C | 618 mg | 27% |
| Carbohidratos totales C | 18,4 g | 7% |
| Fibra alimentaria C | 1,1 g | 4% |
| Azúcares totales C | 0,75 g | |
| Proteínas C | 6,3 g | 13% |
| Vitamina A C | 118 µg | 13% |
| Vitamina C C | 5,8 mg | 6% |
| Vitamina D C | 0,2 µg | 1% |
| Vitamina E C | 1,1 mg | 7% |
| Vitamina K C | 116 µg | 97% |
| Thiamin (B1) C | 0,18 mg | 15% |
| Riboflavin (B2) C | 0,24 mg | 18% |
| Niacin (B3) C | 1,3 mg | 8% |
| Vitamina B6 C | 0,11 mg | 6% |
| Folate (B9) C | 60 µg | 15% |
| Vitamina B12 C | 0,28 µg | 12% |
| Choline C | 32 mg | 6% |
| Calcio C | 99 mg | 8% |
| Iron C | 1,5 mg | 8% |
| Magnesio C | 35 mg | 8% |
| Fósforo C | 100 mg | 8% |
| Potasio C | 225 mg | 5% |
| Zinc C | 0,57 mg | 5% |
| Copper C | 0,056 mg | 6% |
| Selenio C | 7,4 µg | 13% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 47%
- Grasas 37%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,3 gpor encima de la mediana de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso (mediana 5,8 g)
- Fibra1,1 gpor debajo de la mediana de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso (mediana 1,5 g)
- Azúcares0,75 gen el cuartil más bajo de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso (mediana 1,7 g)
- Grasas6,5 gpor debajo de la mediana de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso (mediana 6,7 g)
- Grasas saturadas2,6 gpor encima de la mediana de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso (mediana 2 g)
- Sodio618 mgen el cuartil más alto de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso (mediana 335 mg)
- Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua66,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 2,5 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 0,57 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 0,49 g |
| SFA 4:0 C | 0,071 g |
| SFA 6:0 C | 0,057 g |
| SFA 8:0 C | 0,036 g |
| SFA 10:0 C | 0,088 g |
| SFA 12:0 C | 0,1 g |
| SFA 14:0 C | 0,33 g |
| SFA 16:0 C | 1,4 g |
| SFA 18:0 C | 0,42 g |
| MUFA 18:1 C | 2,4 g |
| PUFA 18:3 C | 0,064 g |
| PUFA 20:4 C | 0,005 g |
| MUFA 16:1 C | 0,1 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,012 g |
| MUFA 22:1 C | 0,001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,002 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno C | 831 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 1.830 µg |
| Retinol C | 49 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 3 µg |
Otros componentes (8)
| Agua C | 66,4 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Theobromine C | 0 mg |
| Ácido fólico C | 18 µg |
| Folato, comida C | 30 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pasta con salsa de crema, carne, y verduras añadidas, receta casera | 153 | 6,1 g | 17 g | 6,5 g |
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| Pasta con salsa de crema, marisco, y verduras añadidas, listo para calentar | 154 | 5,7 g | 16,9 g | 6,8 g |
| Pasta con salsa de crema y aves de corral, receta casera | 157 | 6,3 g | 16,7 g | 7 g |
| Pollo o pavo, arroz, y verduras con zanahoria, brócoli, y/o de color verde oscuro; sin salsa | 150 | 6,8 g | 18,2 g | 5,5 g |
| Pasta con salsa de crema, poultry, y verduras añadidas, receta casera | 146 | 6,3 g | 17 g | 5,7 g |
| Pasta con salsa de crema, poultry, y verduras añadidas, listo para calentar | 159 | 6,2 g | 16,7 g | 7,4 g |
| Arroz, integral, con queso y/o salsa de crema, grasa sin especificar | 157 | 4,9 g | 19,3 g | 6,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2708795. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.