¿Cuántas calorías tiene Broccoli Florets?

100 g de Broccoli Florets tienen 29 kcal. Serving, 1 cup, 85 g (85 g): unas 25 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Broccoli Florets?

Broccoli Florets contiene 3,5 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 1 cup, 85 g (85 g). Alrededor del 43% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 2,6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Broccoli Florets?

Broccoli Florets tiene 4,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,4 g de fibra y 1,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Broccoli Florets?

Broccoli Florets contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,061 g son saturados (el 0,3% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Broccoli Florets?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina C (103% DV), Folate (B9) (38% DV), manganese (17% DV), Vitamina A (17% DV) y Ácido pantoténico (B5) (16% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Broccoli Florets?

100 g contienen 29,4 mg de sodio, el 1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 10 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Broccoli Florets

Producto envasado Verduras art&Field ORGANIC

Broccoli Florets contiene 29 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 85 g (85 g) aporta unas 25 kcal.

Alrededor del 57% de sus calorías procede de carbohidratos, con 43% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 144 kcal por 100 g entre 29.937 productos.

100 g aportan el 103% del valor diario de Vitamina C, el 38% del valor diario de Folate (B9) y el 17% del valor diario de manganese.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

29kcal por 100 g

3,5 gproteínas

4,7 gcarbohidratos

0 ggrasas

25kcal en serving, 1 cup, 85 g (85 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	29,4 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0,061 g	0,3%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	29,4 mg	1%
Carbohidratos totales L	4,7 g	2%
Fibra alimentaria L	2,4 g	8%
Azúcares totales L	1,2 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	3,5 g	7%
Vitamina A L	151 µg	17%
Vitamina C L	92,9 mg	103%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	1 mg	7%
Thiamin (B1) L	0,074 mg	6%
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9%
Niacin (B3) L	0,82 mg	5%
Ácido pantoténico (B5) L	0,78 mg	16%
Vitamina B6 L	0,17 mg	10%
Folate (B9) L	153 µg	38%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	48,2 mg	4%
Iron L	1,2 mg	7%
Magnesio L	21,9 mg	5%
Fósforo L	76,5 mg	6%
Potasio L	325 mg	7%
Zinc L	0,4 mg	4%
Copper L	0,059 mg	7%
Manganese L	0,4 mg	17%
Selenio L	0,6 µg	1%
Iodine L	0,8 µg	0,5%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 43%
Carbohidratos 57%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas3,5 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,6 g)
Fibra2,4 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2 g)
Azúcares1,2 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,1 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 5,7 g)
Grasas saturadas0,061 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1,2 g)
Sodio29,4 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 339 mg)
Proteína por 100 kcal12 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua88,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	361 µg

Otros componentes (2)

Agua L	88,9 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: art&Field ORGANIC
Código de barras: 0850035467237
Ración de la etiqueta: 1 cup (85 g)
Categoría: Verduras

Ingredientes

Organic Broccoli

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Broccoli Slaw Green Giant Fresh	29	2,4 g	5,9 g
Fajita Vegetables Blend H-E-B	29	1,2 g	5,9 g
Broccoli Florets simply nature	29	3,5 g	5,9 g
Broccoli and Cauliflower Taylor farms	29	2,4 g	4,7 g
Bell pepper Divine Flavor	29	1,2 g	5,9 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0850035467237. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de abril de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.