Besan
Producto envasado Grainas y Pasta Good Life
Besan contiene 330 kcal por 100 g.
Alrededor del 58% de sus calorías procede de carbohidratos, con 27% de proteínas y 15% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (345 kcal por 100 g).
100 g aportan el 42% del valor diario de selenio, el 29% del valor diario de manganese y el 23% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 330 kcal | |
| Grasas totales L | 5,3 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 20,8 mg | 0,9% |
| Carbohidratos totales L | 46,7 g | 17% |
| Fibra alimentaria L | 5,5 g | 19% |
| Azúcares totales L | 1,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 21,9 g | 44% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,1 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,29 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,03 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,015 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,14 mg | 0,9% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,3 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,29 mg | 17% |
| Folate (B9) L | 36,5 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 41,2 mg | 3% |
| Iron L | 1,2 mg | 6% |
| Magnesio L | 27,5 mg | 7% |
| Fósforo L | 82,5 mg | 7% |
| Potasio L | 135 mg | 3% |
| Zinc L | 0,93 mg | 8% |
| Copper L | 0,21 mg | 23% |
| Manganese L | 0,67 mg | 29% |
| Selenio L | 23,3 µg | 42% |
| Iodine L | 5 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 27%
- Carbohidratos 58%
- Grasas 15%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas21,9 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 11 g)
- Fibra5,5 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 4 g)
- Azúcares1,1 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,3 g)
- Grasas5,3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 1,5 g)
- Grasas saturadas0,5 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,3 g)
- Sodio20,8 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal6,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua72,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 11,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 11,5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 72,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Chana dal
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Pollos
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Besan Goodlife | 330 | 21,5 g | 46,7 g | 5,3 g |
| Fiberbakst REGAL | 330 | 13 g | 57 g | 2,5 g |
| Siktet Speltmel Regal | 330 | 14 g | 66 g | 1,6 g |
| Regal Hvete Helkorn 1kg LANTMANNEN CEREALIA AS | 330 | 13 g | 58 g | 2,5 g |
| Bio Leinmehl DM | 330 | 39 g | 2,9 g | 10 g |
| Farine Ebly | 330 | 9,7 g | 70,4 g | 1,1 g |
| Farina per dolci soffici integrali Le Farine Magiche | 330 | 12 g | 62,3 g | 1,9 g |
| Self Raising Wholemeal Flour Doves farm | 330 | 9 g | 64 g | 2,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8902901001594. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de febrero de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.