Beetroot taboule with goat cheese
Producto envasado Comidas y Platos Karma
Beetroot taboule with goat cheese contiene 121 kcal por 100 g.
Alrededor del 48% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de grasas y 19% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 170 kcal por 100 g entre 242 productos.
100 g aportan el 39% del valor diario de manganese, el 24% del valor diario de copper y el 12% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 121 kcal | |
| Grasas totales L | 4,3 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 1,9 g | 10% |
| Colesterol L | 9 mg | 3% |
| Sodio L | 392 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 14 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 3,2 g | 12% |
| Azúcares totales L | 6,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 1,9 g | 4% |
| Proteínas L | 5,7 g | 11% |
| Vitamina A L | 22,6 µg | 3% |
| Vitamina C L | 5,1 mg | 6% |
| Vitamina D L | 0,029 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 0,76 mg | 5% |
| Thiamin (B1) L | 0,017 mg | 1% |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 0,22 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,12 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 0,1 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 43,6 µg | 11% |
| Vitamina B12 L | 0,14 µg | 6% |
| Calcio L | 101 mg | 8% |
| Iron L | 2,2 mg | 12% |
| Magnesio L | 44,9 mg | 11% |
| Fósforo L | 147 mg | 12% |
| Potasio L | 374 mg | 8% |
| Zinc L | 1,3 mg | 12% |
| Copper L | 0,21 mg | 24% |
| Manganese L | 0,9 mg | 39% |
| Selenio L | 1,1 µg | 2% |
| Iodine L | 4,7 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 19%
- Carbohidratos 48%
- Grasas 33%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,7 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 4,3 g)
- Fibra3,2 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 2 g)
- Azúcares6,1 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 3,1 g)
- Grasas4,3 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 6,3 g)
- Grasas saturadas1,9 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 0,7 g)
- Sodio392 mgpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 372 mg)
- Proteína por 100 kcal4,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua54,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 1,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 18,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 54,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
betteraves rouges 39%, semoule de blé dur 20% (semoule de blé dur, eau, sel de cuisine, farine de riz, épices, sucre de canne brut, huile d'olive), fèves de soja 11%, fromage de chèvre 10% (lait de chèvre [Europe], sel de cuisine), eau, pommes, vinaigre aux plantes aromatiques (vinaigre de vin blanc, épices, herbes aromatiques), jus de citron, huile de colza, sucre de canne, raifort, concentré de jus de betterave rouge, sel marin, vinaigre de pomme, persil, sel de cuisine iodé, épices, épaississants (E 415, E 412).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: ManzanaAceite violado (canla)AzúcarSaltVinegarArrozAceite de olivaLeche
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
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| Taboulé tomates fraîches Zapetti | 123 | 4,3 g | 21 g | 2 g |
| Taboulé Garbit | 123 | 4,3 g | 21 g | 2 g |
| Taboulé aux tomates fraîches LIDL | 123 | 4,3 g | 21 g | 2 g |
| Couscous salat Mein Veggie Tag | 123 | 4,3 g | 21 g | 2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Beetroot taboule with goat cheese?
100 g de Beetroot taboule with goat cheese tienen 121 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Beetroot taboule with goat cheese?
Beetroot taboule with goat cheese contiene 5,7 g de proteína por 100 g (el 11% del valor diario de 50 g). Alrededor del 19% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está en el cuartil más alto (mediana 4,3 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Beetroot taboule with goat cheese?
Beetroot taboule with goat cheese tiene 14 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,2 g de fibra y 6,1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Beetroot taboule with goat cheese?
Beetroot taboule with goat cheese contiene 4,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,9 g son saturados (el 10% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Beetroot taboule with goat cheese?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (39% DV), copper (24% DV), iron (12% DV), fósforo (12% DV) y zinc (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Beetroot taboule with goat cheese?
100 g contienen 392 mg de sodio, el 17% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 1 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7613379867223. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.