¿Cuántas calorías tiene Atun?

100 g de Atun tienen 510 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 510 kcal.

¿Es Atun rico en proteínas?

Atun contiene 17 g de proteína por 100 g (el 34% del valor diario de 50 g), o 17 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está en el cuartil más alto (mediana 7,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Atun?

Atun tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Atun?

Atun contiene 49 g de grasa por 100 g, de los cuales 7,8 g son saturados (el 39% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Atun?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iodine (157% DV), Vitamina B6 (43% DV), Vitamina E (22% DV) y fósforo (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Atun?

100 g contienen 208 mg de sodio, el 9% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Atun

Producto envasado Otros alimentos Vigilante

Atun contiene 510 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 510 kcal.

Alrededor del 87% de sus calorías procede de grasas, con 13% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.

100 g aportan el 157% del valor diario de iodine, el 43% del valor diario de Vitamina B6 y el 22% del valor diario de Vitamina E.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

510kcal por 100 g

17 gproteínas

0 gcarbohidratos

49 ggrasas

510kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	510 kcal
Grasas totales L	49 g	63%
Grasas saturadas L	7,8 g	39%
Colesterol L	32,1 mg	11%
Sodio L	208 mg	9%
Carbohidratos totales L	0 g	0%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	17 g	34%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	1,9 mg	2%
Vitamina D L	0,016 µg	0,1%
Vitamina E L	3,4 mg	22%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0 mg	0%
Niacin (B3) L	0 mg	0%
Ácido pantoténico (B5) L	0 mg	0%
Vitamina B6 L	0,73 mg	43%
Folate (B9) L	0 µg	0%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	7,5 mg	0,6%
Iron L	0,77 mg	4%
Magnesio L	30,9 mg	7%
Fósforo L	193 mg	15%
Potasio L	309 mg	7%
Zinc L	0,19 mg	2%
Copper L	0,086 mg	10%
Manganese L	0,032 mg	1%
Selenio L	1,3 µg	2%
Iodine L	236 µg	157%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 13%
Grasas 87%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas17 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 7,4 g)
Fibra0 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 1,8 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 3,2 g)
Grasas49 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 6,6 g)
Grasas saturadas7,8 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 2 g)
Sodio208 mgpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 248 mg)
Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua53,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	26,5 µg

Otros componentes (2)

Agua L	53,5 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Vigilante
Código de barras: 8410234441067
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Atun enlatado
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Atun aleta amarilla, aceite de oliva y sal.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Aceite de oliva Salt

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8410234441067. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.