¿Cuántas calorías tiene Atun en aceite?

100 g de Atun en aceite tienen 195 kcal. Serving, 60 g (60 g): unas 117 kcal.

¿Es Atun en aceite rico en proteínas?

Atun en aceite contiene 28,3 g de proteína por 100 g (el 57% del valor diario de 50 g), o 17 g en serving, 60 g (60 g). Alrededor del 56% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está en el cuartil más alto (mediana 23 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Atun en aceite?

Atun en aceite tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Atun en aceite?

Atun en aceite contiene 10 g de grasa por 100 g, de los cuales 1 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Atun en aceite?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son selenio (135% DV), Vitamina B12 (118% DV), Niacin (B3) (52% DV), Vitamina D (29% DV) y Vitamina B6 (24% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Atun en aceite?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Atun en aceite

Producto envasado Pesca y mariscos Dia

Atun en aceite contiene 195 kcal por 100 g. Serving, 60 g (60 g) aporta unas 117 kcal.

Alrededor del 56% de sus calorías procede de proteínas, con 44% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 174 kcal por 100 g entre 881 productos.

100 g aportan el 135% del valor diario de selenio, el 118% del valor diario de Vitamina B12 y el 52% del valor diario de Niacin (B3).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

195kcal por 100 g

28,3 gproteínas

0 gcarbohidratos

10 ggrasas

117kcal en serving, 60 g (60 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	195 kcal
Grasas totales L	10 g	13%
Grasas saturadas L	1 g	5%
Colesterol L	25,5 mg	9%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	0 g	0%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	28,3 g	57%
Vitamina A L	199 µg	22%
Vitamina C L	1 mg	1%
Vitamina D L	5,9 µg	29%
Vitamina E L	2,4 mg	16%
Thiamin (B1) L	0,098 mg	8%
Riboflavin (B2) L	0,09 mg	7%
Niacin (B3) L	8,3 mg	52%
Ácido pantoténico (B5) L	0,5 mg	10%
Vitamina B6 L	0,41 mg	24%
Folate (B9) L	10,2 µg	3%
Vitamina B12 L	2,8 µg	118%
Calcio L	13,6 mg	1%
Iron L	1,3 mg	7%
Magnesio L	26,6 mg	6%
Fósforo L	172 mg	14%
Potasio L	322 mg	7%
Zinc L	0,44 mg	4%
Copper L	0,099 mg	11%
Manganese L	0,021 mg	0,9%
Selenio L	74,1 µg	135%
Iodine L	20,4 µg	14%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 56%
Grasas 44%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas28,3 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 23 g)
Grasas10 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 8 g)
Grasas saturadas1 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 1,3 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 400 mg)
Proteína por 100 kcal14,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua50 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	50 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Dia
Código de barras: 8480017558138
Cantidad: 170
Ración de la etiqueta: 60 g
Categoría: Atunes
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Atún, aceite de soja, agua y sal CONTIENE PESCADO Y DERIVADOS DE SOJA

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Tonno Noi&Voi	195	26 g	10 g
Atun en aceite de oliv Ribeira	195	26,3 g	10 g
Atún Ribeira	195	26,3 g	10 g
Tonno all’olio di oliva Ribeira	195	26,3 g	10 g
Trozos de atún en aceite de oliva La Chanca	195	25 g	10 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8480017558138. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.