¿Cuántas calorías tiene Atún claro al natural?

100 g de Atún claro al natural tienen 122 kcal. Serving, 56 g (56 g): unas 68 kcal.

¿Es Atún claro al natural rico en proteínas?

Atún claro al natural contiene 26 g de proteína por 100 g (el 52% del valor diario de 50 g), o 14,6 g en serving, 56 g (56 g). Alrededor del 85% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está en el cuartil más alto (mediana 25 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Atún claro al natural?

Atún claro al natural tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Atún claro al natural?

Atún claro al natural contiene 2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,5 g son saturados (el 3% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Atún claro al natural?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iodine (160% DV), Vitamina B6 (42% DV) y fósforo (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Atún claro al natural?

100 g contienen 600 mg de sodio, el 26% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 28 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Atún claro al natural

Producto envasado Pesca y mariscos Carrefour

Atún claro al natural contiene 122 kcal por 100 g. Serving, 56 g (56 g) aporta unas 68 kcal.

Alrededor del 85% de sus calorías procede de proteínas, con 15% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 109 kcal por 100 g entre 163 productos.

100 g aportan el 160% del valor diario de iodine, el 42% del valor diario de Vitamina B6 y el 15% del valor diario de fósforo.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

122kcal por 100 g

26 gproteínas

0 gcarbohidratos

2 ggrasas

68kcal en serving, 56 g (56 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	122 kcal
Grasas totales L	2 g	3%
Grasas saturadas L	0,5 g	3%
Colesterol L	31,9 mg	11%
Sodio L	600 mg	26%
Carbohidratos totales L	0 g	0%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	26 g	52%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	1,9 mg	2%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,53 mg	4%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0 mg	0%
Niacin (B3) L	0 mg	0%
Ácido pantoténico (B5) L	0 mg	0%
Vitamina B6 L	0,72 mg	42%
Folate (B9) L	0 µg	0%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	8,4 mg	0,6%
Iron L	0,77 mg	4%
Magnesio L	30,8 mg	7%
Fósforo L	192 mg	15%
Potasio L	307 mg	7%
Zinc L	0,18 mg	2%
Copper L	0,088 mg	10%
Manganese L	0,031 mg	1%
Selenio L	0,13 µg	0,2%
Iodine L	239 µg	160%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 85%
Grasas 15%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas26 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 25 g)
Grasas2 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,8 g)
Grasas saturadas0,5 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,3 g)
Sodio600 mgen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 440 mg)
Proteína por 100 kcal21,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua66 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	66 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Carrefour
Código de barras: 09163478
Cantidad: 336g
Ración de la etiqueta: 56 g
Categoría: Atún en Bretaña
Envase: es:green-dot
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

_Atún_ claro (Thunnus albacares), agua, sal.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt

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Tonno al naturale Iper	122	26 g	2 g
Tonno al naturale Iper	122	26 g	2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 09163478. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.