Atum Posta em Azeite
Producto envasado Pesca y mariscos Bolina
Atum Posta em Azeite contiene 242 kcal por 100 g.
Alrededor del 55% de sus calorías procede de grasas, con 45% de proteínas y 0,8% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pesca y mariscos en FoodFactly (236 kcal por 100 g).
100 g aportan el 121% del valor diario de selenio, el 103% del valor diario de Vitamina B12 y el 56% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 242 kcal | |
| Grasas totales L | 14,7 g | 19% |
| Grasas saturadas L | 2,3 g | 11% |
| Colesterol L | 22,1 mg | 7% |
| Sodio L | 292 mg | 13% |
| Carbohidratos totales L | 0,5 g | 0,2% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 27 g | 54% |
| Vitamina A L | 172 µg | 19% |
| Vitamina C L | 0,89 mg | 1% |
| Vitamina D L | 5,1 µg | 26% |
| Vitamina E L | 8,4 mg | 56% |
| Thiamin (B1) L | 0,085 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,078 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 7,2 mg | 45% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,43 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,35 mg | 21% |
| Folate (B9) L | 8,8 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 2,5 µg | 103% |
| Calcio L | 11,7 mg | 0,9% |
| Iron L | 1,2 mg | 6% |
| Magnesio L | 22,7 mg | 5% |
| Fósforo L | 149 mg | 12% |
| Potasio L | 279 mg | 6% |
| Zinc L | 0,37 mg | 3% |
| Copper L | 0,088 mg | 10% |
| Manganese L | 0,018 mg | 0,8% |
| Selenio L | 66,5 µg | 121% |
| Iodine L | 39,5 µg | 26% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 45%
- Carbohidratos 0,8%
- Grasas 55%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas27 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 23,2 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Grasas14,7 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 16 g)
- Grasas saturadas2,3 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 2,7 g)
- Sodio292 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 420 mg)
- Proteína por 100 kcal11,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua43,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 71,4 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 43,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Bolina
- Código de barras
- 5601312076292
- Cantidad
- 250 g (385 g)
- Categoría
- Atún en aceite de oliva
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
_Atum_ (65%), Azeite (34%) e Sal.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de olivaSalt
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Atum Posta em Azeite Bolina | 242 | 27 g | 0,5 g | 14,7 g |
| Atún Aceite Oliva D1 Carlo Forte | 242 | 23,1 g | 0,96 g | 16,2 g |
| Thon blanc germon huile d olive ail La Belle-Îloise | 244 | 22,8 g | 0,6 g | 16,7 g |
| Thon blanc germon à l'huile d'olive et à l'ail La belle-iloise | 244 | 22,8 g | 0,6 g | 16,7 g |
| Thon entier grillé - trait d'huile d'olive Saupiquet | 244 | 20 g | 0,5 g | 18 g |
| Thon entier grillé huile d'olive Saupiquet | 244 | 20 g | 0,5 g | 18 g |
| Tonno olio di oliva Mare Aperto | 240 | 24 g | 0,5 g | 16 g |
| Tonno all'Olio d'Oliva Mareblu) | 245 | 23 g | 0 g | 17 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5601312076292. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.