Atum ao Natural
Producto envasado Pesca y mariscos Hacendado
Atum ao Natural contiene 97 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 270 g (270 g) aporta unas 262 kcal.
Alrededor del 87% de sus calorías procede de proteínas, con 9% de grasas y 4% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pesca y mariscos en FoodFactly (106 kcal por 100 g).
100 g aportan el 172% del valor diario de iodine, el 132% del valor diario de selenio y el 118% del valor diario de Vitamina B12.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 97 kcal | |
| Grasas totales L | 1 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,3 g | 2% |
| Colesterol L | 25,3 mg | 8% |
| Sodio L | 472 mg | 21% |
| Carbohidratos totales L | 1 g | 0,4% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 21 g | 42% |
| Vitamina A L | 197 µg | 22% |
| Vitamina C L | 1 mg | 1% |
| Vitamina D L | 5,8 µg | 29% |
| Vitamina E L | 0,89 mg | 6% |
| Thiamin (B1) L | 0,097 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,089 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 8,2 mg | 51% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,49 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,4 mg | 24% |
| Folate (B9) L | 10,1 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 2,8 µg | 118% |
| Calcio L | 15,8 mg | 1% |
| Iron L | 1,4 mg | 8% |
| Magnesio L | 26,5 mg | 6% |
| Fósforo L | 171 mg | 14% |
| Potasio L | 321 mg | 7% |
| Zinc L | 0,42 mg | 4% |
| Copper L | 0,12 mg | 13% |
| Manganese L | 0,033 mg | 1% |
| Selenio L | 72,4 µg | 132% |
| Iodine L | 258 µg | 172% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 87%
- Carbohidratos 4%
- Grasas 9%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas21 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 24,8 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Grasas1 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0,81 g)
- Sodio472 mgpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 400 mg)
- Proteína por 100 kcal21,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua62,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 62,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Hacendado
- Código de barras
- 8480000180612
- Cantidad
- 270 g
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (270 g)
- Categoría
- Tunas en Bretaña
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Atum (_peixe_), água e sal.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8480000180612. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.