¿Cuántas calorías tiene Aile de raie?

100 g de Aile de raie tienen 89 kcal.

¿Es Aile de raie rico en proteínas?

Aile de raie contiene 22 g de proteína por 100 g (el 44% del valor diario de 50 g). Alrededor del 95% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está por encima de la mediana (mediana 21,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Aile de raie?

Aile de raie tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Aile de raie?

Aile de raie contiene 0,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,1 g son saturados (el 0,5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Aile de raie?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B12 (161% DV), selenio (66% DV), iodine (41% DV), Niacin (B3) (33% DV) y Vitamina B6 (19% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Aile de raie?

100 g contienen 136 mg de sodio, el 6% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 16 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Aile de raie

Producto envasado Pesca y mariscos Auchan

Aile de raie contiene 89 kcal por 100 g.

Alrededor del 95% de sus calorías procede de proteínas, con 5% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de pesca y mariscos en FoodFactly (92 kcal por 100 g).

100 g aportan el 161% del valor diario de Vitamina B12, el 66% del valor diario de selenio y el 41% del valor diario de iodine.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

89kcal por 100 g

22 gproteínas

0 gcarbohidratos

0,5 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	89 kcal
Grasas totales L	0,5 g	0,6%
Grasas saturadas L	0,1 g	0,5%
Colesterol L	57,5 mg	19%
Sodio L	136 mg	6%
Carbohidratos totales L	0 g	0%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	22 g	44%
Vitamina A L	10,5 µg	1%
Vitamina C L	0,96 mg	1%
Vitamina D L	3,7 µg	18%
Vitamina E L	0,91 mg	6%
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9%
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9%
Niacin (B3) L	5,3 mg	33%
Ácido pantoténico (B5) L	0,59 mg	12%
Vitamina B6 L	0,33 mg	19%
Folate (B9) L	17,7 µg	4%
Vitamina B12 L	3,9 µg	161%
Calcio L	29,9 mg	2%
Iron L	0,69 mg	4%
Magnesio L	30 mg	7%
Fósforo L	228 mg	18%
Potasio L	347 mg	7%
Zinc L	0,61 mg	6%
Copper L	0,069 mg	8%
Manganese L	0,037 mg	2%
Selenio L	36,2 µg	66%
Iodine L	61,7 µg	41%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 95%
Grasas 5%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas22 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 21,7 g)
Grasas0,5 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 0,55 g)
Sodio136 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 226 mg)
Proteína por 100 kcal24,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua69,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0,021 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0,82 µg

Otros componentes (2)

Agua L	69,3 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Auchan
Código de barras: 3254560225497
Cantidad: 800 g
Categoría: Ray
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

poisson)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Ailes de raies surgelées U	89	21,4 g	0,3 g	0,2 g
Ailes de raies entières pelées Thiriet	90	21 g	0 g	0,6 g
Ailes de raies pelées Gimbert	93	22,2 g	0,5 g	0,5 g
Ailes de Raies Thiriet	83	20 g	0 g	0,6 g
Ailes de raie Picard	81	19 g	0 g	0,6 g
Ailes de raie Carrefour	100	25 g	0,1 g	0,1 g
Ailes de raie sans peau Gineys	103	24,8 g	0 g	0,5 g
Filets de raie sans cartilage Toupargel	103	24 g	0 g	0,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 3254560225497. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 16 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.