| Gourd, de flores blancas (calabash), cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
15 |
0,6 g |
3,7 g |
0,02 g |
| Gourd, de flores blancas (calabash), cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
13 |
0,6 g |
3,1 g |
0,02 g |
| Gourd, de flores blancas (calabash), crudo Raw |
14 |
0,62 g |
3,4 g |
0,02 g |
| Hojas de uva, enlatados Canned |
69 |
4,3 g |
11,7 g |
2 g |
| Hojas de uva, crudo Raw |
93 |
5,6 g |
17,3 g |
2,1 g |
| Frijoles verdes, crudo Raw |
31 |
1,8 g |
7 g |
0,22 g |
| Pimienta de campana verde, crudo Raw |
20 |
0,86 g |
4,6 g |
0,17 g |
| Cebolla verde, (scallion), bulbo y verdes, root removed, crudo Raw |
n/a |
0,67 g |
n/a |
n/a |
| Peas verdes, crudo Raw |
81 |
5,4 g |
14,5 g |
0,4 g |
| Corazones de palma, enlatados Canned |
28 |
2,5 g |
4,6 g |
0,62 g |
| Corazones de palma, crudo Raw |
115 |
2,7 g |
25,6 g |
0,2 g |
| Hyacinth-beans, semillas de inmaduro, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
50 |
3 g |
9,2 g |
0,27 g |
| Hyacinth-beans, semillas de inmaduro, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
50 |
3 g |
9,2 g |
0,27 g |
| Hyacinth-beans, semillas de inmaduro, crudo Raw |
46 |
2,1 g |
9,2 g |
0,2 g |
| Lechuga de Iceberg, crudo Raw |
14 |
0,9 g |
3 g |
0,14 g |
| Jerusalem-artichokes, crudo Raw |
73 |
2 g |
17,4 g |
0,01 g |
| Oído de judío, (pepepeao), crudo Raw |
25 |
0,48 g |
6,8 g |
0,04 g |
| Jute, potherb, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
37 |
3,7 g |
7,3 g |
0,2 g |
| Jute, potherb, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
37 |
3,7 g |
7,3 g |
0,2 g |
| Jute, potherb, crudo Raw |
34 |
4,7 g |
5,8 g |
0,25 g |
| Kale, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
36 |
2,9 g |
5,3 g |
1,2 g |
| Kale, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
44 |
2,9 g |
5,3 g |
1,2 g |
| Kale, congelado, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
36 |
2,9 g |
5,3 g |
1,2 g |
| Kale, congelado, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
36 |
2,9 g |
5,3 g |
1,2 g |
| Kale, congelado, sin preparación Frozen |
28 |
2,7 g |
4,9 g |
0,46 g |
| Kale, crudo Raw |
35 |
2,9 g |
4,4 g |
1,5 g |
| Kanpyo, ( tiras de gourd gotas) Dried or dry |
258 |
8,6 g |
65 g |
0,56 g |
| Ketchup, restaurante |
117 |
1,1 g |
26,8 g |
0,55 g |
| Kohlrabi, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
29 |
1,8 g |
6,7 g |
0,11 g |
| Kohlrabi, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
29 |
1,8 g |
6,7 g |
0,11 g |
| Kohlrabi, crudo Raw |
27 |
1,7 g |
6,2 g |
0,1 g |
| Lambsquarters, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
32 |
3,2 g |
5 g |
0,7 g |
| Lambsquarters, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
32 |
3,2 g |
5 g |
0,7 g |
| Lambsquarters, crudo Raw |
43 |
4,2 g |
7,3 g |
0,8 g |
| Leeks, bulbo y verdes, root removed, crudo Raw |
n/a |
1,5 g |
n/a |
n/a |
| Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
31 |
0,81 g |
7,6 g |
0,2 g |
| Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
31 |
0,81 g |
7,6 g |
0,2 g |
| Leeks, (porción de baba y hoja inferior), congelada Dried or dry |
321 |
15,2 g |
74,7 g |
2,1 g |
| Leeks, (bulb and lower leaf-portion), crudo Raw |
61 |
1,5 g |
14,2 g |
0,3 g |
| Hierba de limón (citronella), crudo Raw |
99 |
1,8 g |
25,3 g |
0,49 g |
| Lentils, brotado, cocinado, agitado, sin sal Cooked |
101 |
8,8 g |
21,3 g |
0,45 g |
| Lentils, brotado, cocinado, agitado, con sal Cooked |
101 |
8,8 g |
21,3 g |
0,45 g |
| Lentils, brotado, crudo Raw |
106 |
9 g |
22,1 g |
0,55 g |
| Lechuga, cabeza de mantequilla (incluye tipos de boston y bibb), crudo Raw |
13 |
1,4 g |
2,2 g |
0,22 g |
| Lechuga, hoja verde, crudo Raw |
15 |
1,4 g |
2,9 g |
0,15 g |
| Lechuga, iceberg, crudo Raw |
15 |
0,74 g |
3,4 g |
0,074 g |
| Lechuga, hoja, verde, crudo Raw |
19 |
1,1 g |
4,1 g |
0,16 g |
| Lechuga, hoja, rojo, crudo Raw |
15 |
0,88 g |
3,3 g |
0,11 g |