| Lechuga, hoja roja, crudo Raw |
13 |
1,3 g |
2,3 g |
0,22 g |
| Lechuga, romaine, verde, crudo Raw |
18 |
0,98 g |
4,1 g |
0,071 g |
| Frijoles de Lima, semillas de inmaduro, enlatados, no hay sal agregada, sólidos y líquidos Canned |
71 |
4,1 g |
13,3 g |
0,29 g |
| Frijoles de Lima, semillas de inmaduro, enlatados, paquete regular, sólidos y líquidos Canned |
71 |
4,1 g |
13,3 g |
0,29 g |
| Frijoles de Lima, semillas de inmaduro, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
123 |
6,8 g |
23,6 g |
0,32 g |
| Frijoles de Lima, semillas de inmaduro, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
123 |
6,8 g |
23,6 g |
0,32 g |
| Frijoles de Lima, semillas de inmaduro, congelado, bebé, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
105 |
6,7 g |
19,5 g |
0,3 g |
| Frijoles de Lima, semillas de inmaduro, congelado, bebé, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
105 |
6,7 g |
19,5 g |
0,3 g |
| Frijoles de Lima, semillas de inmaduro, congelado, bebé, sin preparación Frozen |
132 |
7,6 g |
25,1 g |
0,44 g |
| Frijoles de Lima, semillas de inmaduro, congelado, fordhook, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
103 |
6,1 g |
19,3 g |
0,34 g |
| Frijoles de Lima, semillas de inmaduro, congelado, fordhook, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
103 |
6,1 g |
19,3 g |
0,34 g |
| Frijoles de Lima, semillas de inmaduro, congelado, fordhook, sin preparación Frozen |
106 |
6,4 g |
19,8 g |
0,35 g |
| Frijoles de Lima, semillas de inmaduro, crudo Raw |
113 |
6,8 g |
20,2 g |
0,86 g |
| Lotus root, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
66 |
1,6 g |
16 g |
0,07 g |
| Lotus root, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
66 |
1,6 g |
16 g |
0,07 g |
| Lotus root, crudo Raw |
74 |
2,6 g |
17,2 g |
0,1 g |
| Malabar spinach, cocinado Cooked |
23 |
3 g |
2,7 g |
0,78 g |
| Mountain yam, hawaii, cocinado, vaporizado, sin sal Cooked |
82 |
1,7 g |
20 g |
0,08 g |
| Mountain yam, hawaii, cocinado, vaporizado, con sal Cooked |
82 |
1,7 g |
20 g |
0,08 g |
| Mountain yam, hawaii, crudo Raw |
67 |
1,3 g |
16,3 g |
0,1 g |
| Frijoles de pulmón, semillas maduras, brotado, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
21 |
2 g |
4,2 g |
0,09 g |
| Frijoles de pulmón, semillas maduras, brotado, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
19 |
2 g |
3,6 g |
0,09 g |
| Frijoles de pulmón, semillas maduras, brotado, cocinado, agitado Cooked |
50 |
4,3 g |
10,6 g |
0,21 g |
| Frijoles de pulmón, semillas maduras, brotado, crudo Raw |
30 |
3 g |
5,9 g |
0,18 g |
| Mushroom, beech |
33 |
2,2 g |
6,8 g |
0,45 g |
| Mushroom, crimini |
24 |
3,1 g |
4 g |
0,2 g |
| Mushroom, enoki |
37 |
2,4 g |
8,1 g |
0,25 g |
| Mushroom, rey Oyster |
38 |
2,4 g |
8,5 g |
0,31 g |
| Mushroom, mane de león |
35 |
2,5 g |
7,6 g |
0,26 g |
| Mushroom, maitake |
31 |
2,2 g |
6,6 g |
0,27 g |
| Mushroom, oyster |
33 |
2,9 g |
6,9 g |
0,19 g |
| Mushroom, pioppini |
31 |
3,5 g |
5,8 g |
0,24 g |
| Mushroom, portabella |
26 |
2,8 g |
4,7 g |
0,31 g |
| Mushrooms, marrón, italiano, o crimini, expuesto a luz ultravioleta, crudo Raw |
22 |
2,5 g |
4,3 g |
0,1 g |
| Mushrooms, marrón, italiano, o crimini, crudo Raw |
22 |
2,5 g |
4,3 g |
0,1 g |
| Mushrooms, enlatados, sólidos drenados Canned |
25 |
1,9 g |
5,1 g |
0,29 g |
| Mushrooms, Chanterelle, crudo Raw |
32 |
1,5 g |
6,9 g |
0,53 g |
| Mushrooms, enoki, crudo Raw |
37 |
2,7 g |
7,8 g |
0,29 g |
| Mushrooms, maitake, crudo Raw |
31 |
1,9 g |
7 g |
0,19 g |
| Mushrooms, morel, crudo Raw |
31 |
3,1 g |
5,1 g |
0,57 g |
| Mushrooms, oyster, crudo Raw |
33 |
3,3 g |
6,1 g |
0,41 g |
| Mushrooms, portabella, expuesto a luz ultravioleta, a la plancha Cooked |
29 |
3,3 g |
4,4 g |
0,58 g |
| Mushrooms, portabella, expuesto a luz ultravioleta, crudo Raw |
22 |
2,1 g |
3,9 g |
0,35 g |
| Mushrooms, portabella, a la plancha Cooked |
29 |
3,3 g |
4,4 g |
0,58 g |
| Mushrooms, portabella, crudo Raw |
22 |
2,1 g |
3,9 g |
0,35 g |
| Mushrooms, shiitake |
36 |
2,4 g |
8,2 g |
0,2 g |
| Mushrooms, shiitake, cocinado, sin sal Cooked |
56 |
1,6 g |
14,4 g |
0,22 g |
| Mushrooms, shiitake, cocinado, con sal Cooked |
56 |
1,6 g |
14,4 g |
0,22 g |