| Cowpeas (negros), semillas de inmaduro, congelado, sin preparación Frozen |
139 |
9 g |
25,1 g |
0,7 g |
| Cowpeas (negros), semillas de inmaduro, crudo Raw |
90 |
3 g |
18,8 g |
0,35 g |
| Cowpeas, frondosos consejos, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
22 |
4,7 g |
2,8 g |
0,1 g |
| Cowpeas, frondosos consejos, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
22 |
4,7 g |
2,8 g |
0,1 g |
| Cowpeas, frondosos consejos, crudo Raw |
29 |
4,1 g |
4,8 g |
0,25 g |
| Cowpeas, cápsulas jóvenes con semillas, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
34 |
2,6 g |
7 g |
0,3 g |
| Cowpeas, cápsulas jóvenes con semillas, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
34 |
2,6 g |
7 g |
0,3 g |
| Cowpeas, cápsulas jóvenes con semillas, crudo Raw |
44 |
3,3 g |
9,5 g |
0,3 g |
| Cress, jardín, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
23 |
1,9 g |
3,8 g |
0,6 g |
| Cress, jardín, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
23 |
1,9 g |
3,8 g |
0,6 g |
| Cress, jardín, crudo Raw |
32 |
2,6 g |
5,5 g |
0,7 g |
| Cucumber, pelado, crudo Raw |
10 |
0,59 g |
2,2 g |
0,16 g |
| Cucumber, con cáscara, crudo Raw |
15 |
0,65 g |
3,6 g |
0,11 g |
| Verdes de Dandelion, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
33 |
2 g |
6,4 g |
0,6 g |
| Verdes de Dandelion, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
33 |
2 g |
6,4 g |
0,6 g |
| Verdes de Dandelion, crudo Raw |
45 |
2,7 g |
9,2 g |
0,7 g |
| Dock, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
20 |
1,8 g |
2,9 g |
0,64 g |
| Dock, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
20 |
1,8 g |
2,9 g |
0,64 g |
| Dock, crudo Raw |
22 |
2 g |
3,2 g |
0,7 g |
| Hojas de palillo, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
60 |
5,3 g |
11,2 g |
0,93 g |
| Hojas de palillo, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
60 |
5,3 g |
11,2 g |
0,93 g |
| Hojas de palillo, crudo Raw |
64 |
9,4 g |
8,3 g |
1,4 g |
| Vainas de perforación, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
36 |
2,1 g |
8,2 g |
0,19 g |
| Vainas de perforación, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
36 |
2,1 g |
8,2 g |
0,19 g |
| Vainas de perforación, crudo Raw |
37 |
2,1 g |
8,5 g |
0,2 g |
| Edamame, congelado, preparado Frozen |
121 |
11,9 g |
8,9 g |
5,2 g |
| Edamame, congelado, sin preparación Frozen |
109 |
11,2 g |
7,6 g |
4,7 g |
| Eggplant, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
35 |
0,83 g |
8,7 g |
0,23 g |
| Eggplant, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
33 |
0,83 g |
8,1 g |
0,23 g |
| Eggplant, escotillas |
49 |
0,9 g |
9,8 g |
0,7 g |
| Eggplant, crudo Raw |
25 |
0,98 g |
5,9 g |
0,18 g |
| Endive, crudo Raw |
17 |
1,3 g |
3,4 g |
0,2 g |
| Epazote, crudo Raw |
32 |
0,33 g |
7,4 g |
0,52 g |
| Eppaw, crudo Raw |
150 |
4,6 g |
31,7 g |
1,8 g |
| Escarole, cocinado, hervido, drenaje, no hay sal agregada Cooked |
15 |
1,2 g |
3,1 g |
0,18 g |
| Fennel, bulbo, crudo Raw |
31 |
1,2 g |
7,3 g |
0,2 g |
| Fiddlehead ferns, congelado, sin preparación Frozen |
34 |
4,3 g |
5,7 g |
0,35 g |
| Fiddlehead ferns, crudo Raw |
34 |
4,6 g |
5,5 g |
0,4 g |
| Fireweed, hojas, crudo Raw |
103 |
4,7 g |
19,2 g |
2,8 g |
| Flour, cassava |
359 |
0,92 g |
87,3 g |
0,49 g |
| Flour, patata |
353 |
8,1 g |
79,9 g |
0,95 g |
| Fungi, Orejas nubladas, seca Dried or dry |
284 |
9,3 g |
73 g |
0,73 g |
| Ajo, crudo Raw |
149 |
6,4 g |
33,1 g |
0,5 g |
| Ginger root, escotillas, enlatados, con edulcorante artificial Canned |
20 |
0,33 g |
4,8 g |
0,1 g |
| Ginger root, crudo Raw |
80 |
1,8 g |
17,8 g |
0,75 g |
| Gourd, destellos (towelgourd), cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked |
56 |
0,66 g |
14,3 g |
0,34 g |
| Gourd, destellos (towelgourd), cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked |
54 |
0,66 g |
13,8 g |
0,34 g |
| Gourd, destellos (towelgourd), crudo Raw |
20 |
1,2 g |
4,4 g |
0,2 g |