Wie viele Kalorien hat Zurawina Cranberries?

100 g Zurawina Cranberries haben 327 kcal. Serving, 28,571g (28,6 g): etwa 93 kcal.

Wie viel Protein hat Zurawina Cranberries?

Zurawina Cranberries enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,14 g in Serving, 28,571g (28,6 g). Etwa 0,6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,48 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zurawina Cranberries?

Zurawina Cranberries hat 76 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 70 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zurawina Cranberries?

Zurawina Cranberries enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zurawina Cranberries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zurawina Cranberries?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zurawina Cranberries

Verpacktes Produkt Obst Mamone

Zurawina Cranberries enthält 327 kcal pro 100 g. Serving, 28,571g (28,6 g) liefert etwa 93 kcal.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Fett und 0,6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (332 kcal pro 100 g).

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

327kcal pro 100 g

0,5 gProtein

76 gKohlenhydrate

1,2 gFett

93kcal in Serving, 28,571g (28,6 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	327 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	76 g	28 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	70 g
Zugesetzter Zucker L	30 g	60 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	8,2 mg	9 %
Vitamin D L	0,013 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,5 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,034 mg	2 %
Folat (B9) L	0,6 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,7 mg	0,6 %
Eisen L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	4,1 mg	1 %
Phosphor L	8,1 mg	0,6 %
Kalium L	63,3 mg	1 %
Zink L	0,069 mg	0,6 %
Kupfer L	0,039 mg	4 %
Mangan L	0,22 mg	9 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Iodin L	1,2 µg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 0,6 %
Kohlenhydrate 96 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,5 güber dem Median für Obst (Median 0,48 g)
Ballaststoffe3,1 gim untersten Viertel von Obst (Median 5 g)
Zucker70 gim obersten Viertel von Obst (Median 64,3 g)
Fett1,2 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,34 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
Protein pro 100 kcal0,15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	21,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mamone
Barcode: 5712871199473
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 28,571g
Kategorie: Cranbeeren
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

60 % Cranberries, Zucker, Sonnenblumenöl.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gezuckerte Cranberries Happy Harvest	329	0,8 g	78 g	0,4 g
Organic Cranberries Sweetened with Apple Juice Prana	325	1 g	77,5 g	0 g
Cranberries Dried President's Choice	325	0,5 g	82,5 g	0 g
Organic Dried Cranberries Made In Nature	325	2,5 g	82,5 g	0 g
New century snacks, cranberries New Century Snacks	325	0 g	77,5 g	0 g
Organic Dried Cranberries No Added Sugar Patience Fruit & Co	325	0 g	82,5 g	0 g
Whole foods market, cranberries Whole Foods Market	325	0 g	80 g	0 g
Cranberries Tesco	331	0,2 g	77,5 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5712871199473. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.