Zuppa di ceci
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Knorr
Zuppa di ceci enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 106 kcal.
Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 49 kcal pro 100 g über 1.644 Produkte liegt.
100 g liefern 22 % des Tageswerts für Chlorid, 11 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 106 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,9 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0,003 mg | 0 % |
| Natrium L | 324 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 2,6 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 0,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,51 g | 1 % |
| Protein L | 4,6 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0,089 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,92 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,014 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,21 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,088 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 15,6 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 14,6 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,37 mg | 2 % |
| Magnesium L | 8,7 mg | 2 % |
| Phosphor L | 30,3 mg | 2 % |
| Kalium L | 58,4 mg | 1 % |
| Zink L | 0,3 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,061 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,18 mg | 8 % |
| Selen L | 6 µg | 11 % |
| Iodin L | 16,8 µg | 11 % |
| Chlorid L | 496 mg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 40 %
- Alkohol 3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
- Ballaststoffe2,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
- Zucker0,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,82 g)
- Fett4,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
- Natrium324 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 326 mg)
- Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser44,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,044 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,95 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 33,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 44,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,48 g |
Produktdetails
- Marke
- Knorr
- Barcode
- 8717163885772
- Menge
- 545g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Dosensuppen
- Verpackung
- Can
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Acqua, ceci 23,2%, olio d'oliva, sale, cipolle 0,6%, patate, estratto di lievito (contiene ORZO), aromi, erbe aromatiche (rosmarino, alloro, salvia), aglio, aceto, fruttosio, maltodestrine, estratto di vino bianco. Può contenere latte, uovo, sedano, senape.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenOlivenölSalzZwiebelnKartoffelHefeKnoblauchEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8717163885772. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.