Wie viele Kalorien hat Zuppa con lenticchie e fagioli?

100 g Zuppa con lenticchie e fagioli haben 105 kcal.

Wie viel Protein hat Zuppa con lenticchie e fagioli?

Zuppa con lenticchie e fagioli enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zuppa con lenticchie e fagioli?

Zuppa con lenticchie e fagioli hat 10,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zuppa con lenticchie e fagioli?

Zuppa con lenticchie e fagioli enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Zuppa con lenticchie e fagioli?

100 g enthalten 212 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zuppa con lenticchie e fagioli

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Zerbinati

Zuppa con lenticchie e fagioli enthält 105 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 49 kcal pro 100 g über 1.644 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

105kcal pro 100 g

5,8 gProtein

10,4 gKohlenhydrate

3,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	105 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	212 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,4 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
Zucker0,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,82 g)
Fett3,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
Natrium212 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 326 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Zerbinati
Barcode: 8003561250411
Menge: 310 g
Kategorie: Dosensuppen
Verpackung: Plastic,Paper
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Acqua, lenticchie 16%, fagioli borlotti 11%, patate, carote, polpa di pomodoro, olio extravergine di oliva 2%, cipolle, sedano, sale, salvia.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Tomaten Olivenöl Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tom Kha Suppe Exotic Food	105	1,2 g	6,5 g	8,1 g
Mockturtle Buss	105	6,9 g	7,1 g	5,3 g
Zuppa di ceci Knorr	106	4,6 g	11 g	4,9 g
Serbische Bohnensuppe Knorr	106	3,9 g	8,5 g	5,7 g
Cream of chicken Condensed soup H-E-B	104	3,2 g	8,8 g	6,4 g
Milk peanut soup Agv Products Corporation	104	3,5 g	10,6 g	5,3 g
Perinteinen hernekeitto Jalostaja	107	6,4 g	8 g	4,2 g
Galician Brand Soup With Rind-On-Bacon, Ground Smoked Pork, And Chorizo El Ebro	107	5,2 g	11,1 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8003561250411. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.