Wie viele Kalorien hat Zucchini Pancakes?

100 g Zucchini Pancakes haben 184 kcal. Serving, 38 g (38 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Zucchini Pancakes?

Zucchini Pancakes enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 38 g (38 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zucchini Pancakes?

Zucchini Pancakes hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Zucchini Pancakes?

Zucchini Pancakes enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Zucchini Pancakes?

100 g enthalten 447 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zucchini Pancakes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Golden

Zucchini Pancakes enthält 184 kcal pro 100 g. Serving, 38 g (38 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

184kcal pro 100 g

5,3 gProtein

21 gKohlenhydrate

7,9 gFett

70kcal in Serving, 38 g (38 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	184 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	447 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	21 g	8 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,2 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker2,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett7,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium447 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g
Omega-3-fettsäuren L	0 g

Weitere Bestandteile (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
Vitamin A, IE L	263 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	464 kcal	184 kcal
Protein	13,8 g	5,3 g
Kohlenhydrate	55,4 g	21 g
Fett	20,8 g	7,9 g
Ballaststoffe	6,8 g	2,6 g
Zucker	6,9 g	2,6 g
Natrium	1,2 mg	447 mg

Produktdetails

Marke: Golden
Barcode: 0041641202071
Menge: 38 g
Portion laut Etikett: 38 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ZUCCHINI, MEAL (WHEAT FLOUR), CANOLA OIL, ONIONS, CARROTS, EGG WHITES, POTATO STARCH, SALT, WATER, GARLIC, BASIL.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Ei Salz Knoblauch Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tesco Potato Cakes 6 Pack Tesco	184	3,8 g	37 g	1,8 g
Caramel & Vanilla Ice Cream Gelatelli	184	2,8 g	27 g	6,4 g
Sweet Potato Gnocchi w/ Ground Beef Redefine	184	10,8 g	16,3 g	8,1 g
Cheese spread Hatsun	184	4 g	1,4 g	18 g
Crispy Rice Cake Sport Fuel, Strawberry & Mallow Skratch Labs	184	3 g	35 g	3,5 g
Espresso Chocolate Protein Gelato Whoa Mama!	184	8 g	23,2 g	8 g
Bouchées de pomme de terre jambon et mozzarella Bofrost	184	4,1 g	21 g	8,8 g
Cookies And Cream With A Twist Farr Ice Cream	184	3,1 g	24,5 g	9,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2074886. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Februar 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041641202071. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.