Zongedroogde tomaten
Verpacktes Produkt Gemüse Albert Heijn
Zongedroogde tomaten enthält 250 kcal pro 100 g.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 190 kcal pro 100 g über 27 Produkte liegt.
100 g liefern 97 % des Tageswerts für Vitamin E, 81 % des Tageswerts für Chlorid und 40 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 250 kcal | |
| Fett gesamt L | 16 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.200 mg | 52 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 8 g | 29 % |
| Zucker gesamt L | 14 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 8,2 mg | 9 % |
| Vitamin D L | 0,056 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 14,6 mg | 97 % |
| Thiamin (B1) L | 0,032 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,011 mg | 0,8 % |
| Niacin (B3) L | 0,33 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 13,3 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 6,6 mg | 0,5 % |
| Eisen L | 0,16 mg | 0,9 % |
| Magnesium L | 6,9 mg | 2 % |
| Phosphor L | 22 mg | 2 % |
| Kalium L | 162 mg | 3 % |
| Zink L | 0,11 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,034 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,062 mg | 3 % |
| Selen L | 7,1 µg | 13 % |
| Iodin L | 60,3 µg | 40 % |
| Chlorid L | 1.854 mg | 81 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 24 %
- Fett 62 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8 güber dem Median für Gemüse (Median 7,5 g)
- Zucker14 gunter dem Median für Gemüse (Median 15 g)
- Fett16 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,4 g)
- Natrium1.200 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 1.796 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser53,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 25,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 9,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,012 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,47 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 9,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 294 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 53,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,005 g |
Produktdetails
- Marke
- Albert Heijn
- Barcode
- 8718907028295
- Menge
- 295
- Kategorie
- Natürliche getrocknete Tomaten
- Verpackung
- Glass
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
49% zongedroogde tomaat, 44% plantaardige olie (zonnebloem, olijf), zout, knoflookgranulaat, knoflook, azijn, kappertje, 0,3% kruiden, voedingszuur (E330)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8718907028295. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.