Wie viele Kalorien hat Зелен фасул?

100 g Зелен фасул haben 22 kcal.

Wie viel Protein hat Зелен фасул?

Зелен фасул enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Зелен фасул?

Зелен фасул hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Зелен фасул?

Зелен фасул enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Зелен фасул?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (27 % DV) und Iodin (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Зелен фасул?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. April 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Зелен фасул

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Родна стряха

Зелен фасул enthält 22 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (24 kcal pro 100 g).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Chlorid und 13 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

22kcal pro 100 g

1,5 gProtein

4,1 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	22 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,1 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,7 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,069 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,059 mg	3 %
Folat (B9) L	24 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,7 mg	2 %
Eisen L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	19,1 mg	2 %
Kalium L	111 mg	2 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,041 mg	5 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	0,4 µg	0,7 %
Iodin L	19 µg	13 %
Chlorid L	616 mg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,8 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser94,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,004 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,055 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,44 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,03 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,025 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	188 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	94,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Родна стряха
Barcode: 4056489177586
Menge: 670 г
Kategorie: Grüne Bohnen in Dosen
Verpackung: Metal,Glass,Clear Glass,Steel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

green beans, water, table salt,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haricots verts extra-fins cueillis et rangés à la main Auchan	22	1 g	2,7 g	0,5 g
Haricots verts mi-fins coupés Delhaize	22	1,3 g	2,1 g	0,5 g
Haricots verts coupés mi-fins Delhaize	22	1,3 g	2,1 g	0,5 g
Haricots verts coupés mi fins Delhaize	22	1,3 g	2,1 g	0,5 g
Haricot vert - Crown King's	22	1,6 g	2,2 g	0,5 g
Haricot vert Coin Fleuri	22	1,3 g	2,1 g	0,5 g
Fagots de Haricots verts Carrefour	22	0,9 g	2,6 g	0,5 g
Haricots verts extra fins de Bretagne Gillet Contres	22	1,2 g	3,8 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489177586. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. April 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.