Wie viele Kalorien hat Zee Zees Fruit Cup, Pineapple, Diced, 4.5 oz?

100 g Zee Zees Fruit Cup, Pineapple, Diced, 4.5 oz haben 243 kcal. 4.5 oz cup (37 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Zee Zees Fruit Cup, Pineapple, Diced, 4.5 oz?

Zee Zees Fruit Cup, Pineapple, Diced, 4.5 oz enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in 4.5 oz cup (37 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum untersten Viertel (Median 0,75 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zee Zees Fruit Cup, Pineapple, Diced, 4.5 oz?

Zee Zees Fruit Cup, Pineapple, Diced, 4.5 oz hat 59,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 51,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Zee Zees Fruit Cup, Pineapple, Diced, 4.5 oz?

Zee Zees Fruit Cup, Pineapple, Diced, 4.5 oz enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zee Zees Fruit Cup, Pineapple, Diced, 4.5 oz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15.000 % DV) und Vitamin C (273 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zee Zees Fruit Cup, Pineapple, Diced, 4.5 oz?

100 g enthalten 14 mg Natrium, 0,6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zee Zees Fruit Cup, Pineapple, Diced, 4.5 oz

Verpacktes Produkt Obst Zee Zees

Zee Zees Fruit Cup, Pineapple, Diced, 4.5 oz enthält 243 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 4.5 oz cup (37 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 72 kcal pro 100 g über 141 Produkte liegt.

100 g liefern 15.000 % des Tageswerts für Eisen und 273 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

243kcal pro 100 g

0 gProtein

59,5 gKohlenhydrate

0 gFett

90kcal in 4.5 oz cup (37 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	243 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	14 mg	0,6 %
Kohlenhydrate gesamt L	59,5 g	22 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	51,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0 g	0 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	246 mg	273 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Biotin (B7) L	0 µg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	2.700 mg	15.000 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	295 mg	6 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0 µg	0 %
Molybdän L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,75 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Obst (Median 2,2 g)
Zucker51,4 güber dem Median für Obst (Median 15 g)
Natrium14 mgüber dem Median für Obst (Median 1 mg)
Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Lactose L	0 g

Weitere Bestandteile (5)

Faser, löslich L	0 g
Faser, unlöslich L	0 g
Chlor, Cl L	0 mg
Chrom, Cr L	0 µg
Vitamin E L	0 mg

Produktdetails

Marke: Zee Zees
Barcode: 0810358031102
Portion laut Etikett: 4.5 oz cup
Kategorie: Obst zubereitet/verarbeitet

Zutaten

Pineapple, Water, White Grape Juice Concentrate, Ascorbic Acid (Vitamin C).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Orchard Choice Premium California Golden Figs 8 oz Container Orchard Choice	250	2,5 g	65 g	0 g
Sun-Maid Chrctr Prngs Apricot, Blueberry & Cranberry 3-Pk/1.5oz Pch Sun-Maid	233	2,3 g	62,8 g	0 g
Sun-Maid Chrctr Prngs Apricot, Blueberry & Van Yog Rsn 3-Pk/1.5oz Pch Sun-Maid	233	2,3 g	62,8 g	0 g
Sun-Maid Raisin Juice Concentrate 5 Gallon Resealable Pail Sun-Maid	225	2,1 g	68 g	0,2 g
Sun-Maid Natural Seedless Small Baking Raisins 30 lb Case Sun-Maid	262	2,9 g	69,4 g	k. A.
Good & Gather Organic Thompson Raisins 6-Pack/1oz Cartons Good & Gather	286	3,6 g	78,6 g	0 g
Sun-Maid Fruity Raisin Snacks Sour Mixed Berry 1.33oz Pouches Sun-Maid	289	2,6 g	76,3 g	0 g
Sun-Maid Fruity Raisin Snacks Peach 1.33 oz Pouches Sun-Maid	289	3,2 g	76 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2719791. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. August 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.