Wie viele Kalorien hat You Vanille?

100 g You Vanille haben 66 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 99 kcal.

Wie viel Protein hat You Vanille?

You Vanille enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat You Vanille?

You Vanille hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat You Vanille?

You Vanille enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält You Vanille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (116.145.833 % DV), Vitamin D (12.193.750 % DV) und Vitamin A (331.252 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat You Vanille?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

You Vanille

Verpacktes Produkt Milch und Eier You

You Vanille enthält 66 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 99 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Alkohol und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 461 Produkte liegt.

100 g liefern 116.145.833 % des Tageswerts für Vitamin B12, 12.193.750 % des Tageswerts für Vitamin D und 331.252 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

66kcal pro 100 g

4,5 gProtein

10 gKohlenhydrate

0,9 gFett

99kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	66,1 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	1,3 mg	0,4 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	9 g
Zugesetzter Zucker L	55 g	110 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	2.981.265 µg	331.252 %
Vitamin C L	0,51 mg	0,6 %
Vitamin D L	2.438.750 µg	12.193.750 %
Vitamin E L	0,025 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,003 mg	0,2 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,015 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,016 mg	0,3 %
Vitamin B6 L	0,01 mg	0,6 %
Folat (B9) L	4 µg	1 %
Vitamin B12 L	2.787.500 µg	116.145.833 %
Calcium L	6,2 mg	0,5 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	3,1 mg	0,7 %
Phosphor L	17,4 mg	1 %
Kalium L	35,5 mg	0,8 %
Zink L	0,096 mg	0,9 %
Kupfer L	0,02 mg	2 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	2 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 9 %
Alkohol 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
Zucker9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
Fett0,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	19,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	467 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	16,8 g
Alkohol L	3,7 g

Produktdetails

Marke: You
Barcode: 7613269928379
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Vanillejoghurt
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sucre, amidon modifié de maïs cireux, extrait de vanille bourbon, concentré de carotte, arôme naturel, jus de citron concentré, sel de cuisine, graines de vanille épuisées. Au lait écrémé et crème pasteurisés.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fruyo yogur griego desnatado con vainilla Fage	66	8,5 g	7,9 g	0 g
Fage Fruyo 0% Con Vaniglia Naturale fage	66	8,5 g	7,9 g	0 g
Biologische vanille yoghurt 2% Albert Heijn	68	3,7 g	9,6 g	1,6 g
Yaourt vanille bio LES 300 LAITIERS BIO	68	3,8 g	11 g	1 g
Greek Yogurt Vanilla Oikos	69	8,6 g	8,6 g	0 g
Yoghurt Batido Vainilla Nestlé Nestlé	69	2,8 g	12,7 g	0,8 g
Joghurt mild vanille REWE Beste Wahl	69	3,7 g	12,5 g	0,1 g
Biologische vanille yoghurt halfvol Arla	69	2,8 g	10 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613269928379. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.