Wie viele Kalorien hat Yop Vanilla Yoghurt?

100 g Yop Vanilla Yoghurt haben 58 kcal. Serving, 1 portion, 130 g (130 g): etwa 75 kcal.

Wie viel Protein hat Yop Vanilla Yoghurt?

Yop Vanilla Yoghurt enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 1 portion, 130 g (130 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yop Vanilla Yoghurt?

Yop Vanilla Yoghurt hat 6,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,007 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yop Vanilla Yoghurt?

Yop Vanilla Yoghurt enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,092 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yop Vanilla Yoghurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (17 % DV), Iodin (13 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yop Vanilla Yoghurt?

100 g enthalten 36,4 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yop Vanilla Yoghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Yoplait

Yop Vanilla Yoghurt enthält 58 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 130 g (130 g) liefert etwa 75 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 79 kcal pro 100 g über 563 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin B12, 13 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pro 100 g

3,2 gProtein

6,1 gKohlenhydrate

2,3 gFett

75kcal in Serving, 1 portion, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	57,7 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,092 g	0,5 %
Cholesterin L	2,1 mg	0,7 %
Natrium L	36,4 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,1 g	2 %
Ballaststoffe L	0,007 g	0 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	1,5 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,062 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,008 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,077 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,038 mg	2 %
Folat (B9) L	4,3 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,41 µg	17 %
Calcium L	103 mg	8 %
Eisen L	0,037 mg	0,2 %
Magnesium L	9,9 mg	2 %
Phosphor L	82,2 mg	7 %
Kalium L	133 mg	3 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Iodin L	20,2 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
Ballaststoffe0,007 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker4,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Fett2,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,092 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium36,4 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Yoplait
Barcode: 9300658411144
Menge: 130g
Portion laut Etikett: 1 portion (130 g)
Kategorie: Joghurt aus Kuhmilch
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MILK, SKIM MILK, WATER, MILK SOLIDS, RECONSTITUTED APPLE JUICE, THICKENER (1442), MINERAL SALTS (341, 327), NATURAL FLAVOURS, ACIDITY REGULATORS (330,331), YOGHURT CULTURES (MILK): S.THERMOPHILUS & LBULGARICUS, PROBIOTIC CULTURES (MILK): B.LACTIS. CONTAINS MILK.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Apfel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
YoPRO Passionfruit Danone	58	9,6 g	4,1 g	0,3 g
Jogurt Naturalny Gesty Bakoma	58	3,3 g	4,9 g	2,8 g
Total Curd Heritage	58	3,3 g	4,3 g	3 g
jogurt Naturalny Gęsty Bakoma	58	3,3 g	4,9 g	2,8 g
Kvarg Lindahls	57	10 g	4,1 g	0,16 g
Plain Liberté	57	5,7 g	3,4 g	2,6 g
Natural Yogurt Creamfields	57	4,9 g	5,9 g	1,6 g
Fat Free Natural Yogurt Yeo Valley	57	5,9 g	6,6 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9300658411144. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.