Wie viele Kalorien hat Yogurt magro alla menta?

100 g Yogurt magro alla menta haben 77 kcal.

Wie viel Protein hat Yogurt magro alla menta?

Yogurt magro alla menta enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt magro alla menta?

Yogurt magro alla menta hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogurt magro alla menta?

Yogurt magro alla menta enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogurt magro alla menta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (17 % DV), Iodin (15 % DV) und Vitamin B12 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogurt magro alla menta?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogurt magro alla menta

Verpacktes Produkt Milch und Eier Scaldasole

Yogurt magro alla menta enthält 77 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 534 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 15 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

77kcal pro 100 g

4,3 gProtein

13 gKohlenhydrate

0,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	77 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	11,1 mg	4 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	0,1 g	0,4 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	7,5 g	15 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	9,4 µg	1 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,68 µg	3 %
Vitamin E L	0,066 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,049 mg	3 %
Folat (B9) L	21,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,28 µg	12 %
Calcium L	110 mg	8 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	84,4 mg	7 %
Kalium L	151 mg	3 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,009 mg	1 %
Mangan L	0,015 mg	0,7 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	22,4 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker13 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,4 g)
Fett0,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,59 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,3 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Scaldasole
Barcode: 8010795000514
Menge: 180g
Kategorie: Fettarmer Joghurt
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yogurt magro* 85% (latte'; (grassi <1%), fermenti lattici vivi), zucchero di canna';, acqua, amido*, stabilizzante: pectine, succo concentrato di limone*, estratto di menta* 0,02%. ';Ingredienti biologici.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt Magro albicocca BioMu	77	2,8 g	14,6 g	0,7 g
Original Vanilla Low Fat Yogurt Great Value	77	2,9 g	15,3 g	0,88 g
Lowfat yogurt Prairie Farms	76	2,9 g	14,1 g	0,88 g
Sveltesse Recettes Dessert Nestlé	76	3 g	13,9 g	1,2 g
Sunshine fruits Aldi	78	3,9 g	13 g	1,2 g
Yogurt magro pesca Matese	78	3,8 g	15,3 g	0,1 g
Yomo lo yogurt italiano dal 1947 Granarolo	78	4,2 g	13 g	0,1 g
Low fat Natural Yogurt Milbona	78	5,9 g	8,3 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8010795000514. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.