Wie viele Kalorien hat Yogourt moka BIO?

100 g Yogourt moka BIO haben 108 kcal.

Wie viel Protein hat Yogourt moka BIO?

Yogourt moka BIO enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogourt moka BIO?

Yogourt moka BIO hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogourt moka BIO?

Yogourt moka BIO enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogourt moka BIO?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (97.398 % DV), Vitamin E (59.392 % DV), Riboflavin (B2) (18 % DV), Iodin (16 % DV) und Vitamin B12 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogourt moka BIO?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogourt moka BIO

Verpacktes Produkt Milch und Eier Migros

Yogourt moka BIO enthält 108 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 83 kcal pro 100 g über 754 Produkte liegt.

100 g liefern 97.398 % des Tageswerts für Mangan, 59.392 % des Tageswerts für Vitamin E und 18 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

108kcal pro 100 g

3 gProtein

16 gKohlenhydrate

3,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	108 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	11,5 mg	4 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	15 g
Zugesetzter Zucker L	10,4 g	21 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	9,8 µg	1 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,71 µg	4 %
Vitamin E L	8.909 mg	59.392 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,051 mg	3 %
Folat (B9) L	22,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,29 µg	12 %
Calcium L	115 mg	9 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	13,2 mg	3 %
Phosphor L	88,3 mg	7 %
Kalium L	174 mg	4 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	0,02 mg	2 %
Mangan L	2.240 mg	97.398 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	23,4 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Zucker15 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
Fett3,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,3 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 46,3 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Migros
Barcode: 7616600711319
Menge: 180 g
Kategorie: Joghurt mit Aroma
Verpackung: fr:carton-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

yogourt au lait entier (lait entier, lait écrémé en poudre, protéines du lait), sucre de canne brut 10,4 %, extrait de café 0,8%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt maison arome citron Lehmann	108	3,8 g	14,5 g	3,8 g
Yaourt citron vert La Ferme de Ker Ronan	108	3,9 g	15,1 g	3,4 g
Yaourt du Luxembourg - Spéculoos Luxlait	108	4,7 g	18,9 g	1,5 g
Yogurt mocha Emmi Schweiz Ag	108	4,3 g	15 g	3,2 g
Yogourt vanille Moléson	108	3,7 g	15,4 g	3,5 g
Danonino Fresa, Mango, Tutti-frutti 6 pack Danone	108	5,7 g	14,3 g	3,1 g
Yogurisimo Yogurisimo	108	6,6 g	12 g	3,8 g
Yofrey dulce de leche Manfrey	107	2,5 g	12,9 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7616600711319. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.