Wie viele Kalorien hat Yogourt fraise BIO?

100 g Yogourt fraise BIO haben 101 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 182 kcal.

Wie viel Protein hat Yogourt fraise BIO?

Yogourt fraise BIO enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogourt fraise BIO?

Yogourt fraise BIO hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogourt fraise BIO?

Yogourt fraise BIO enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogourt fraise BIO?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (16 % DV), Iodin (14 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogourt fraise BIO?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogourt fraise BIO

Verpacktes Produkt Milch und Eier Elsa

Yogourt fraise BIO enthält 101 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 182 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 91 kcal pro 100 g über 672 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 14 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

101kcal pro 100 g

3,5 gProtein

14 gKohlenhydrate

3,4 gFett

182kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	101 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	10,1 mg	3 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	14 g
Zugesetzter Zucker L	8,9 g	18 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	8,6 µg	1 %
Vitamin C L	4,9 mg	5 %
Vitamin D L	0,62 µg	3 %
Vitamin E L	0,086 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,048 mg	3 %
Folat (B9) L	28,2 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	102 mg	8 %
Eisen L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	78,4 mg	6 %
Kalium L	151 mg	3 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kupfer L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,028 mg	1 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Iodin L	21,4 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,2 g)
Zucker14 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 12 g)
Fett3,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 43 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,016 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Elsa
Barcode: 7610200379351
Menge: 180g
Portion laut Etikett: 180 g
Kategorie: Erdbeerjoghurt
Verpackung: Cardboard,Paperboard,fr:carton-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

yogurt from whole milk (whole milk, skimmed milk powder, milk protein), sugar to 8.9%, strawberry 8.8 per cent, concentrate of lemon,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt fraise brassé 400g CC Biocoop	101	3,3 g	13,9 g	3,6 g
Yaourt lait de brebis fraise Lait'Age d'Or	101	4,2 g	9,3 g	4,7 g
Yoghurt granola & fraise Delhaize	101	4,2 g	11 g	3,4 g
i Cremosi Fragola Conad	101	3,4 g	13 g	3,7 g
Yogurt intero alla fragola Il Gusto Contadino	101	3,1 g	15 g	3,2 g
Soumame faise tarte Soummam 30da	101	2,5 g	17,9 g	2,2 g
Iogurt Maduixa Granja Armengol	101	3,6 g	14 g	3,1 g
yaourt entier à la fraise Eurospin	101	3,2 g	14,4 g	3,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610200379351. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.