Wie viele Kalorien hat Yellow Split Peas?

100 g Yellow Split Peas haben 343 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 120 kcal.

Ist Yellow Split Peas proteinreich?

Yellow Split Peas enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 20,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yellow Split Peas?

Yellow Split Peas hat 65,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14,3 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yellow Split Peas?

Yellow Split Peas enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yellow Split Peas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (30 % DV), Magnesium (27 % DV), Eisen (24 % DV), Kalium (21 % DV) und Kupfer (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yellow Split Peas?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yellow Split Peas

Verpacktes Produkt Getränke President's Choice

Yellow Split Peas enthält 343 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (323 kcal pro 100 g).

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Folat (B9), 27 % des Tageswerts für Magnesium und 24 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

343kcal pro 100 g

20 gProtein

65,7 gKohlenhydrate

1,4 gFett

120kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	343 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	65,7 g	24 %
Ballaststoffe L	14,3 g	51 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,85 mg	0,9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	119 µg	30 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57,1 mg	4 %
Eisen L	4,3 mg	24 %
Magnesium L	114 mg	27 %
Phosphor L	134 mg	11 %
Kalium L	1.000 mg	21 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Iodin L	2 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gunter dem Median für Getränke (Median 20,5 g)
Ballaststoffe14,3 güber dem Median für Getränke (Median 9,6 g)
Zucker2,9 güber dem Median für Getränke (Median 2 g)
Fett1,4 gunter dem Median für Getränke (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 20 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: President's Choice
Barcode: 0060383006273
Menge: 2 kg
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Pulse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yellow split peas

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Garbanzos categoría extra Campo Largo	343	19,5 g	41,5 g	6,6 g
Lenticchie rosse Terravecchia	343	25 g	43 g	1,4 g
Lentilles roses 1001 GRAINES	343	23 g	63,3 g	2,3 g
Bio-Protein-Kicher-Chips nussyy	343	15 g	62 g	2,1 g
Blé lentilles et pois chiches GRAIN DE FRAIS	343	15 g	59 g	2,6 g
Moth beans, fazole moth Swagat	343	23 g	62 g	1,6 g
Lentejas La Cochura	342	24,9 g	52,4 g	1,9 g
Lentejas La Cochura	342	24,9 g	52,4 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0060383006273. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.