Wie viele Kalorien hat Yaourts mûres?

100 g Yaourts mûres haben 88 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 132 kcal.

Wie viel Protein hat Yaourts mûres?

Yaourts mûres enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yaourts mûres?

Yaourts mûres hat 12,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,74 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yaourts mûres?

Yaourts mûres enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yaourts mûres?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yaourts mûres?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yaourts mûres

Verpacktes Produkt Milch und Eier Leader Price

Yaourts mûres enthält 88 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 132 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 102 kcal pro 100 g über 20 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

88kcal pro 100 g

3,6 gProtein

12,4 gKohlenhydrate

2,7 gFett

132kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	88,3 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	9,1 mg	3 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,4 g	5 %
Ballaststoffe L	0,74 g	3 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	8,6 g	17 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	22,8 µg	3 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,095 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,083 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,017 mg	1 %
Folat (B9) L	3,3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	92 mg	7 %
Eisen L	0,074 mg	0,4 %
Magnesium L	10,1 mg	2 %
Phosphor L	74,5 mg	6 %
Kalium L	146 mg	3 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kupfer L	0,014 mg	2 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	20 µg	36 %
Iodin L	8,7 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,2 g)
Zucker12 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 13 g)
Fett2,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,1 g)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,84 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	37,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Leader Price
Barcode: 3263859629212
Menge: 300 g (2x150g)
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Brombeerjoghurt
Verpackung: fresh,fr:pot-carton-opercule-metal-et-etui-carton-a-recycler,fr:triman
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_lait_ entier 72.7%, mûres 14%, sucre 8.6%, protéines de _lait_, amidon transformé de maïs, arômes, épaississant (carraghénanes), ferments _lactiques_

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt au lait de chèvre sur lit de mûre LA CHABRIRE	86	3,2 g	10 g	3,6 g
Yogurt Alpura Vaso Zarzamora Alpura	93	3,2 g	14,8 g	2,3 g
Joghurt auf Brombeeren Landliebe	95	3,6 g	13 g	3,2 g
Joghurt mit erlesenen Brombeeren Landliebe	96	4,3 g	12 g	3,3 g
Yaourt a l'ancienne - Mûre Beillevaire	97	3 g	15 g	2,8 g
Panier de yoplait Bio Yoplait	98	3,2 g	14 g	2,7 g
Yaourt brassé Caresse Yoplait	98	4,4 g	12,2 g	3,2 g
feketeszedres joghurt Cserpes Sajtműhely	99	3,1 g	12,5 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3263859629212. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.