Wie viele Kalorien hat Yaourts Citron?

100 g Yaourts Citron haben 97 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 145 kcal.

Wie viel Protein hat Yaourts Citron?

Yaourts Citron enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yaourts Citron?

Yaourts Citron hat 14,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,04 g Ballaststoffe und 14,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yaourts Citron?

Yaourts Citron enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yaourts Citron?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (37 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yaourts Citron?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yaourts Citron

Verpacktes Produkt Milch und Eier Leader Price

Yaourts Citron enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 145 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (90 kcal pro 100 g).

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pro 100 g

3,6 gProtein

14,5 gKohlenhydrate

2,7 gFett

145kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	96,7 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	9,1 mg	3 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,5 g	5 %
Ballaststoffe L	0,04 g	0,1 %
Zucker gesamt L	14,1 g
Zugesetzter Zucker L	10,5 g	21 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	22,8 µg	3 %
Vitamin C L	6,5 mg	7 %
Vitamin D L	0,095 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,07 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,044 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,018 mg	1 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	89,2 mg	7 %
Eisen L	0,039 mg	0,2 %
Magnesium L	8,4 mg	2 %
Phosphor L	72,5 mg	6 %
Kalium L	137 mg	3 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kupfer L	0,01 mg	1 %
Mangan L	0,01 mg	0,4 %
Selen L	20,1 µg	37 %
Iodin L	8,7 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,5 g)
Ballaststoffe0,04 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker14,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10,7 g)
Fett2,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,2 g)
Natrium52 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40,6 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,49 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	16,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Leader Price
Barcode: 3263859629410
Menge: 300 g (2x 150 g)
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Vollmilchjoghurts
Verpackung: Metal,Cardboard,fresh,fr:opercule-metal,fr:pot-carton,fr:etui-carton
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_lait_ entier 72,7%, citron 14%, sucre 10,5%, protéines de _lait_, amidon transformé de maïs, epaissants (pectine, farine de graines de caroube), arômes, ferments lactiques

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt brassé au lait entier framboise Casino	97	3,9 g	13,4 g	2,9 g
Whole Milk Yogurt Mountain High	97	5,2 g	12,9 g	2,9 g
Yaourts au lait entier de brebis Fromagerie Marty	97	0 g	5,3 g	6,3 g
Frutti di bosco MaxiDì	97	3,3 g	13 g	3,5 g
Yogurt intero con latte di moena Carpano	97	3,1 g	12 g	4 g
la laitière vanille Nestlé	97	3,1 g	13,6 g	3 g
La Laitière yaourts au lait entier panachés Nestlé	97	3,1 g	13,6 g	3 g
Yaourts saveur café Climont	97	3 g	12 g	3,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3263859629410. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.