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Whole Milk Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Mountain High

Whole Milk Yogurt enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 155 g, 1 CONTAINER (155 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (90 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium, 11 % des Tageswerts für Vitamin A und 10 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

97kcal pro 100 g
5,2 gProtein
12,9 gKohlenhydrate
2,9 gFett
150kcal in Serving, 155 g, 1 CONTAINER (155 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 97 kcal
Fett gesamt L 2,9 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 13 mg 4 %
Natrium L 77 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,9 g 5 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 10,3 g
Zugesetzter Zucker L 5,2 g 10 %
Protein L 5,2 g 10 %
Vitamin A L 96,9 µg11 %
Vitamin D L 1,3 µg7 %
Calcium L 161 mg12 %
Phosphor L 129 mg10 %
Kalium L 239 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 27 %97kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium12 %Vitamin A11 %Phosphor10 %Vitamin D7 %Kalium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,5 g)
  • Zucker10,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10,7 g)
  • Fett2,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,2 g)
  • Natrium77 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40,6 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L52 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L323 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 97 kcal97 kcal
Protein 5,2 g5,2 g
Kohlenhydrate 12,9 g12,9 g
Fett 2,9 g2,9 g
Ballaststoffe k. A.k. A.
Zucker 10,3 g10,3 g
Natrium 78,2 mg77 mg

Produktdetails

Marke
Mountain High
Barcode
0075270467488
Portion laut Etikett
155 g (1 CONTAINER)
Kategorie
Vollmilchjoghurts
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized grade a milk, cane sugar, fruit pectin, natural flavor, vanilla extract, live and active cultures (l. bulgaricus, s. thermophilus, l. acidophilus, b. bifidus, l. casei), vitamin a acetate, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2212263. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0075270467488. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Milk Yogurt?

100 g Whole Milk Yogurt haben 97 kcal. Serving, 155 g, 1 CONTAINER (155 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Milk Yogurt?

Whole Milk Yogurt enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 155 g, 1 CONTAINER (155 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Milk Yogurt?

Whole Milk Yogurt hat 12,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Milk Yogurt?

Whole Milk Yogurt enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Milk Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV), Vitamin A (11 % DV) und Phosphor (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Milk Yogurt?

100 g enthalten 77 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.