Wie viele Kalorien hat Yaourt entier vanille?

100 g Yaourt entier vanille haben 94 kcal.

Wie viel Protein hat Yaourt entier vanille?

Yaourt entier vanille enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yaourt entier vanille?

Yaourt entier vanille hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 9,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yaourt entier vanille?

Yaourt entier vanille enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yaourt entier vanille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (43 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yaourt entier vanille?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yaourt entier vanille

Verpacktes Produkt Milch und Eier Delhaize

Yaourt entier vanille enthält 94 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (93 kcal pro 100 g).

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Selen und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

94kcal pro 100 g

4,3 gProtein

11 gKohlenhydrate

3,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	94 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	11,8 mg	4 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	9,5 g
Zugesetzter Zucker L	3 g	6 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	29,7 µg	3 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,084 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,047 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,019 mg	1 %
Folat (B9) L	1,2 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0,23 µg	9 %
Calcium L	113 mg	9 %
Eisen L	0,012 mg	0,1 %
Magnesium L	9,3 mg	2 %
Phosphor L	91,6 mg	7 %
Kalium L	152 mg	3 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	0,005 mg	0,5 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	23,8 µg	43 %
Iodin L	9,5 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker9,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
Fett3,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium52 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser82,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	20,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	82,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400119623384
Menge: 150 gr
Portion laut Etikett: 150
Kategorie: Vanillejoghurt
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait entier, sucre de canne*, lait écrémé en poudre arome naturel de vanille* 0,4 %, ferments lactiques (lait).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt Vanille La Ferme Normande	94	3,1 g	13,8 g	2,9 g
Yogur sabor vainilla CORPORACION ALIMENTARIA PEÑASANTA.S.A.	94	3,6 g	11,4 g	3,8 g
Yaourt Fermier vanille 4 x 125 g Ferme Du Moulinet	94	4,3 g	11,6 g	3,6 g
Yogur sabor vainilla sin lactosa Larsa	94	3,7 g	11,4 g	3,8 g
Bergbauern Joghurt Vanille Schärdinger	94	3,5 g	12 g	3,5 g
Almighurt Bourbon-Vanille Ehrmann	94	3 g	14 g	2,9 g
yaourt vanille de Madagascar Les 2 vaches	94	3,6 g	13,2 g	3 g
Mon desser Saveur Vanille Leader Price	94	3,5 g	13,3 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400119623384. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.