Wie viele Kalorien hat Yaourt à la grecque Nature?

100 g Yaourt à la grecque Nature haben 100 kcal.

Wie viel Protein hat Yaourt à la grecque Nature?

Yaourt à la grecque Nature enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 3,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yaourt à la grecque Nature?

Yaourt à la grecque Nature hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yaourt à la grecque Nature?

Yaourt à la grecque Nature enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 5,8 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yaourt à la grecque Nature?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (21 % DV), Riboflavin (B2) (16 % DV), Iodin (14 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yaourt à la grecque Nature?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yaourt à la grecque Nature

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Carrefour

Yaourt à la grecque Nature enthält 100 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 80 kcal pro 100 g über 54 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin B12, 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 14 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pro 100 g

2,8 gProtein

4 gKohlenhydrate

8,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	100 kcal
Fett gesamt L	8,1 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,8 g	29 %
Cholesterin L	15,2 mg	5 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	31,6 µg	4 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,087 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,082 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,049 mg	3 %
Folat (B9) L	7,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,5 µg	21 %
Calcium L	136 mg	10 %
Eisen L	0,044 mg	0,2 %
Magnesium L	12,8 mg	3 %
Phosphor L	109 mg	9 %
Kalium L	175 mg	4 %
Zink L	0,47 mg	4 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	21,7 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,1 g)
Ballaststoffe0,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0 g)
Zucker3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,2 g)
Fett8,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
Gesättigte Fettsäuren5,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,3 g)
Natrium32 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,008 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	16,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 8431876010954
Menge: 500 g (4 x 125 g)
Kategorie: Lácteos
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

_Lait_ écrémé 82,7%, _crème_ 14,2%, poudre de _lait_ écrémé, ferments _lactiques_. Pays de traite du lait : UE. Pays de transformation : España (lettre D o M à côté de la DLC) o Francia (lettre H o K à côté de la DLC).”

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
esa Plátano Hacendado	101	7,5 g	11 g	3 g
Petit Milbona	95	5,5 g	12 g	2,8 g
Copa de Avellana Hacendado	112	2,6 g	17 g	4,8 g
Kefir Colun	86	3,1 g	9,9 g	3,1 g
Yogur natural azucarado Eliges	82	3,1 g	13 g	1,9 g
Sabores fresa y plátano Hacendado	82	3,6 g	11,4 g	2,5 g
Yogur natural azucarado Hacendado	81	3,3 g	11,6 g	2,4 g
Yaourt à la grecque Carrefour	120	2,3 g	13 g	6,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8431876010954. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.