Yaourt à la grecque
Verpacktes Produkt Milch und Eier Carrefour
Yaourt à la grecque enthält 122 kcal pro 100 g.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.
100 g liefern 30 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 122 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,9 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,5 g | 23 % |
| Cholesterin L | 22 mg | 7 % |
| Natrium L | 32 mg | 1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0,32 g | 1 % |
| Zucker gesamt L | 12 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 9,2 g | 18 % |
| Protein L | 2,2 g | 4 % |
| Vitamin A L | 52,6 µg | 6 % |
| Vitamin C L | 0,45 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0,11 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,031 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,061 mg | 0,4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,02 mg | 1 % |
| Folat (B9) L | 4,3 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,18 µg | 7 % |
| Calcium L | 88,3 mg | 7 % |
| Eisen L | 0,042 mg | 0,2 % |
| Magnesium L | 7,9 mg | 2 % |
| Phosphor L | 72,3 mg | 6 % |
| Kalium L | 123 mg | 3 % |
| Zink L | 0,28 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,008 mg | 0,9 % |
| Mangan L | 0,017 mg | 0,7 % |
| Selen L | 16,2 µg | 30 % |
| Iodin L | 7,9 µg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 51 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
- Ballaststoffe0,32 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
- Zucker12 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
- Fett6,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
- Natrium32 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser73,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 26,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 73,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 3560071098001
- Menge
- 2x(2 x 125 g) gr
- Kategorie
- Joghurt nach griechischer Art
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Lait_ entier 62%, _crème_ 15,7%, sucre 9,2%, pomme 6,3%, eau, amidon modifié de maïs, arôme, poudre de cannelle 0,05%, épaississant : gomme guar, correcteur d'acidité : acide citrique, ferments _lactiques_, protéines de _lait_. Origine du lait : Espagne.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3560071098001. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.