Wie viele Kalorien hat Yaos yaourt grec?

100 g Yaos yaourt grec haben 157 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 196 kcal.

Wie viel Protein hat Yaos yaourt grec?

Yaos yaourt grec enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 3,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yaos yaourt grec?

Yaos yaourt grec hat 16,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yaos yaourt grec?

Yaos yaourt grec enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 5,8 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yaos yaourt grec?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (15 % DV), Riboflavin (B2) (13 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yaos yaourt grec?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yaos yaourt grec

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Nestlé

Yaos yaourt grec enthält 157 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 196 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 260 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin B12, 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 12 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

157kcal pro 100 g

2,7 gProtein

16,2 gKohlenhydrate

8,8 gFett

196kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	157 kcal
Fett gesamt L	8,8 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,8 g	29 %
Cholesterin L	26,2 mg	9 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,2 g	6 %
Ballaststoffe L	0,1 g	0,4 %
Zucker gesamt L	16 g
Zugesetzter Zucker L	12,3 g	25 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	58,7 µg	7 %
Vitamin C L	0,91 mg	1 %
Vitamin D L	0,096 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	9,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	15 %
Calcium L	105 mg	8 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	14 mg	3 %
Phosphor L	90,2 mg	7 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kupfer L	0,044 mg	5 %
Mangan L	0,047 mg	2 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	18,1 µg	12 %
Chlorid L	90,7 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,4 g)
Ballaststoffe0,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0 g)
Zucker16 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 11,6 g)
Fett8,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren5,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,19 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,41 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,028 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	26,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 3023290022566
Menge: 6 x 125g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Joghurt, gesüßt
Verpackung: fr:pot-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait écrémé (61,4%), crème (lait) (17,8%), sucre, copeaux de chocolat [pâte de cacao, beurre de cacao, sucre], poudre de lait écrémé, amidon de mais modifié, épaississants (pectine, gomme guar), arôme, ferments lacti Fabrique en Espagne avec du lait UE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogur Delicias Red Velvet Lala Lala	154	3,4 g	21,7 g	6 g
Gervais bicouche agrumes 115 g x 2 Danone	149	2,7 g	16,4 g	8 g
Yogur Griego Natural Azucarado Oikos	145	3,2 g	10,6 g	10 g
Oikos nature sucré Danone	143	3,1 g	10,2 g	10 g
Yogur griego natural azucarado Unide	142	2,6 g	13 g	8,8 g
Müesli Truffes Migros	172	3,5 g	25 g	6,3 g
Yaourts à la Grecque Pignon-Noisette-Raisin Leader Price	141	3,4 g	11,8 g	8,9 g
Florian smetanový jogurt - stracciatella OLMA	140	2,7 g	13,5 g	8,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3023290022566. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.