Wie viele Kalorien hat Weißer Wecken Lidl?

100 g Weißer Wecken Lidl haben 261 kcal. Serving, 23 g (23 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Weißer Wecken Lidl?

Weißer Wecken Lidl enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 23 g (23 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Weißer Wecken Lidl?

Weißer Wecken Lidl hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Weißer Wecken Lidl?

Weißer Wecken Lidl enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Weißer Wecken Lidl?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (124 % DV), Mangan (58 % DV), Kupfer (24 % DV), Folat (B9) (24 % DV) und Phosphor (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Weißer Wecken Lidl?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Weißer Wecken Lidl

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Omas Backstube

Weißer Wecken Lidl enthält 261 kcal pro 100 g. Serving, 23 g (23 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

100 g liefern 124 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 58 % des Tageswerts für Mangan und 24 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

261kcal pro 100 g

9,1 gProtein

48 gKohlenhydrate

3,1 gFett

60kcal in Serving, 23 g (23 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	261 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0,041 mg	0 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	48 g	17 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,086 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	1,5 mg	124 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,86 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	95,4 µg	24 %
Vitamin B12 L	0,04 µg	2 %
Calcium L	38,3 mg	3 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	60,5 mg	14 %
Phosphor L	254 mg	20 %
Kalium L	359 mg	8 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Iodin L	17,6 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett3,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Omas Backstube
Barcode: 20288181
Portion laut Etikett: 23 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl, Wasser, Hefe, Rapsöl, Speisesalz, Weizenmalzmehl, Weizengluten, Roggenmehl, Konservierungsstoff: Sorbinsäure. Kann Spuren von Ei, Soja, Milch, Schalen - früchten, Senf, Sesam und Lupinen enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chilli chutney Wilkin & Sons Ltd	261	0 g	63 g	0 g
Digiorno carnivore ultra thin oizza Digiorno	261	13,4 g	16,2 g	16,2 g
Ziegenkäse President	261	16 g	2 g	21 g
Marmalade Deluxe	261	0,3 g	63,3 g	0,4 g
Havarti light Bonpreu	261	29 g	0,5 g	16 g
Rhabarber-Kuchen Lidl	261	3,9 g	33,9 g	11,9 g
Schwarzwälder Schinken BGA Albert Heijn	261	26 g	1 g	17 g
Steinofenbrot Globus	261	8 g	52,6 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20288181. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.