Wasa Delicate Thin Crackers Black & Green Olives
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren wasa
Wasa Delicate Thin Crackers Black & Green Olives enthält 441 kcal pro 100 g.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).
100 g liefern 67 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Chlorid und 26 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 441 kcal | |
| Fett gesamt L | 14 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6,5 g | 33 % |
| Cholesterin L | 0,9 mg | 0,3 % |
| Natrium L | 980 mg | 43 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66,9 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 5,5 g | 20 % |
| Zucker gesamt L | 7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0,64 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,58 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0,086 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 2,8 mg | 19 % |
| Thiamin (B1) L | 0,21 mg | 18 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,2 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,64 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 24,6 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,26 µg | 11 % |
| Calcium L | 109 mg | 8 % |
| Eisen L | 1,9 mg | 11 % |
| Magnesium L | 62,7 mg | 15 % |
| Phosphor L | 222 mg | 18 % |
| Kalium L | 310 mg | 7 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,24 mg | 26 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 67 % |
| Selen L | 9,6 µg | 17 % |
| Iodin L | 18 µg | 12 % |
| Chlorid L | 759 mg | 33 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 62 %
- Fett 29 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
- Ballaststoffe5,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
- Zucker7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
- Fett14 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren6,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
- Natrium980 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
- Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser14,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 48,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,051 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,61 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 12,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 14,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- wasa
- Barcode
- 7300400129190
- Menge
- 150g
- Kategorie
- Cracker (Snacks)
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
farine de blé, graisse végétale de palme et huile de palme, farine de pomme de terre, lait écrémé en poudre, amidon de pommes de terre, amidon modifié de mais, olives noires et vertes (4,2%), sel de mer, poudre de babeurre, sel, persil, arôme, poudre à lever : (carbonate acide d'ammonium), piment. Peut contenir des traces d'œufs, fruits à coque et soja.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlPalmölKartoffelSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7300400129190. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.