Wie viele Kalorien hat Walnuss-Feigen-Brot?

100 g Walnuss-Feigen-Brot haben 306 kcal.

Wie viel Protein hat Walnuss-Feigen-Brot?

Walnuss-Feigen-Brot enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Walnuss-Feigen-Brot?

Walnuss-Feigen-Brot hat 56 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 7,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Walnuss-Feigen-Brot?

Walnuss-Feigen-Brot enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Walnuss-Feigen-Brot?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (56 % DV), Thiamin (B1) (35 % DV), Kupfer (24 % DV), Selen (12 % DV) und Zink (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Walnuss-Feigen-Brot?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Walnuss-Feigen-Brot

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren REWE

Walnuss-Feigen-Brot enthält 306 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 251 kcal pro 100 g über 545 Produkte liegt.

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 24 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

306kcal pro 100 g

7,9 gProtein

56 gKohlenhydrate

4,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	306 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0,009 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	56 g	20 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	7,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,35 g	0,7 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	0,26 µg	0 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,069 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,42 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,55 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,092 mg	5 %
Folat (B9) L	38,2 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,009 µg	0,4 %
Calcium L	31,6 mg	2 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	50,1 mg	12 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	226 mg	5 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Iodin L	12,4 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,5 g)
Ballaststoffe4,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,3 g)
Zucker7,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Fett4,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,2 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser46,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	26,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	46,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: REWE
Barcode: 2277666001957
Menge: ~350 g
Kategorie: Weizenbrote
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_WEIZENMEHL_, Wasser, Feigen (12%), _WALNÜSSE_, _HARTWEIZENGRIESS_, Hefe, Meersalz, _WEIZENKLEBER_, Malzmehl aus _GERSTEN_ und _WEIZEN_, Zucker.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
8 Soft Flour Tortilla Wraps Sainsbury's	307	8,5 g	52,5 g	6,5 g
Laugen-Brioche vorgeschnitten, 6 Stück Aldi	305	8,8 g	51,9 g	6,2 g
Pan Molde Miga Extra La Francesa	309	8,5 g	58,6 g	3,9 g
La Bio Idea - Piadine Spelt Wrap - 4 Pieces - 260G La Bio Idea	303	6,6 g	49,2 g	8,6 g
Chapattis Asda	303	7,7 g	50,7 g	7,1 g
Protein wrap Edeka	310	19 g	38 g	7,8 g
Smørbagt hotdogbrød Kohberg	302	9,5 g	52 g	5,2 g
Kefīra baltmaize Vērtīgā Fazer	302	9,1 g	56,6 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2277666001957. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.