Wie viele Kalorien hat Waldfrucht Joghurt mild?

100 g Waldfrucht Joghurt mild haben 102 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 204 kcal.

Wie viel Protein hat Waldfrucht Joghurt mild?

Waldfrucht Joghurt mild enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Waldfrucht Joghurt mild?

Waldfrucht Joghurt mild hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 14,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Waldfrucht Joghurt mild?

Waldfrucht Joghurt mild enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Waldfrucht Joghurt mild?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (15 % DV), Iodin (14 % DV) und Vitamin B12 (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Waldfrucht Joghurt mild?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Waldfrucht Joghurt mild

Verpacktes Produkt Milch und Eier Mark Brandenburg

Waldfrucht Joghurt mild enthält 102 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 204 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 1.958 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 14 % des Tageswerts für Iodin und 10 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

102kcal pro 100 g

3 gProtein

16 gKohlenhydrate

2,8 gFett

204kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	102 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	9,9 mg	3 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	14,5 g
Zugesetzter Zucker L	7,9 g	16 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	8,3 µg	0,9 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,61 µg	3 %
Vitamin E L	0,094 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,045 mg	3 %
Folat (B9) L	21 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,25 µg	10 %
Calcium L	98,8 mg	8 %
Eisen L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	10,6 mg	3 %
Phosphor L	79,8 mg	6 %
Kalium L	142 mg	3 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,072 mg	3 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	20,4 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,4 g)
Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Zucker14,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 12 g)
Fett2,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,9 g)
Natrium44 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mark Brandenburg
Barcode: 4014049001399
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Fruchtjoghurts
Verpackung: de:alufolie,de:kunststoffbecher
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Joghurt mild, Zucker, modifizierte Stärke, 1,2% Brombeeren, 1,2% Himbeeren, 1,2% Heidelbeeren, 1,2% Erdbeeren, 1,2% Erdbeerpüree aus Erdbeerpüreekonzentrat, färbende Fruchtkonzentrate (schwarze Karotte, Traubensaft); Säureregulatoren: Citronensäure Verdickungsmittel: Carrageen; natürliches Aroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Der kleine Bauer, Mango Müsli Bauer	102	3,4 g	14,8 g	3,1 g
yogurt cremoso fatto con latte fresco Giglio	102	3,4 g	14,3 g	3,4 g
LC1 kiwi banane Nestlé	102	4,2 g	13,7 g	3 g
Yogurt cremoso fatto con latte fresco fragola Polenghi Lombardo	102	3,1 g	15,1 g	3,2 g
Söbbeke Bio Joghurt mild Mango-Vanille 4008471486510 Bio-Joghurt mild Mango-Vanille Paul Söbbecke	102	4,7 g	13,3 g	3 g
Bio Joghurt mild Mango Aprikose Söbbeke	102	4,2 g	14,2 g	2,8 g
Jogurt Waldbeer Fuchs	102	3,3 g	15,6 g	2,9 g
Yomo yogurt ai frutti misti Granarolo	102	3 g	12 g	3,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4014049001399. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.