Wie viele Kalorien hat Wafer cacao?

100 g Wafer cacao haben 500 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Wafer cacao?

Wafer cacao enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,2 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wafer cacao?

Wafer cacao hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 26 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wafer cacao?

Wafer cacao enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 21 g gesättigt (105 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wafer cacao?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (181.458.333 % DV), Iodin (2.339.682 % DV), Thiamin (B1) (783.001 % DV), Riboflavin (B2) (289.703 % DV) und Kupfer (58 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wafer cacao?

100 g enthalten 132 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wafer cacao

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts La Buona Pasticceria

Wafer cacao enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (516 kcal pro 100 g).

100 g liefern 181.458.333 % des Tageswerts für Vitamin B12, 2.339.682 % des Tageswerts für Iodin und 783.001 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

500kcal pro 100 g

5,8 gProtein

64 gKohlenhydrate

24 gFett

100kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	500 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	21 g	105 %
Cholesterin L	0,14 mg	0 %
Natrium L	132 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	26 g
Zugesetzter Zucker L	19,8 g	40 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	0,11 µg	0 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,34 µg	2 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	9.396 mg	783.001 %
Riboflavin (B2) L	3.766 mg	289.703 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,041 mg	2 %
Folat (B9) L	21,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	4.355.000 µg	181.458.333 %
Calcium L	39 mg	3 %
Eisen L	6,1 mg	34 %
Magnesium L	79,9 mg	19 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	538 mg	11 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,52 mg	58 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Iodin L	3.509.523 µg	2.339.682 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,1 g)
Ballaststoffe0,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,1 g)
Zucker26 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 34,2 g)
Fett24 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 27 g)
Gesättigte Fettsäuren21 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 16,3 g)
Natrium132 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 101 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	5,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Buona Pasticceria
Barcode: 8024370055561
Menge: 300g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Mit Schokolade gefüllte Wafer
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

farina di _frumento_, olio di cocco, zucchero, amido di _frumento_, cacao magro (11% nella crema), destrosio, _latte_ scremato in polvere, siero di _latte_ in polvere, farina di _soia_, cioccolato in polvere (1% nella crema), _nocciole_, emulsionanti: lecitina di _soia_, sale, agenti lievitanti: carbonato acido di sodio, estratto naturale di cacao.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Kokosöl Zucker Haselnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sugar Free Chocolate Wafer Bauducco	500	3,6 g	57,1 g	28,6 g
Chocolate wafer Bauducco	500	3,6 g	67,9 g	25 g
Chocolate Cream Wafers Manna	500	5,6 g	72,2 g	22,2 g
Gaufrettes Cacao Belle France	500	5,8 g	63,8 g	24 g
Chocolate Marilan	500	6,7 g	70 g	20 g
Duo Limão e Chocolate Marilan	500	4,3 g	66,7 g	23,7 g
Duo Frutas Vermelhas e Chocolate Marilan	500	4,7 g	66,7 g	23,7 g
Nabati Richoco Richoco	500	10 g	70 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8024370055561. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.