Wie viele Kalorien hat Vollkorntoast?

100 g Vollkorntoast haben 259 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 65 kcal.

Wie viel Protein hat Vollkorntoast?

Vollkorntoast enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkorntoast?

Vollkorntoast hat 44 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vollkorntoast?

Vollkorntoast enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vollkorntoast?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (70 % DV), Thiamin (B1) (56 % DV), Kupfer (25 % DV), Phosphor (16 % DV) und Zink (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vollkorntoast?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vollkorntoast

Verpacktes Produkt Getränke Bäckerkrönung

Vollkorntoast enthält 259 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 65 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 380 kcal pro 100 g über 813 Produkte liegt.

100 g liefern 70 % des Tageswerts für Mangan, 56 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 25 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

259kcal pro 100 g

9 gProtein

44 gKohlenhydrate

3,9 gFett

65kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	259 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0,015 mg	0 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	44 g	16 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,49 g	1 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0,44 µg	0 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,098 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,67 mg	56 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,81 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	47,3 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,014 µg	0,6 %
Calcium L	26,5 mg	2 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	58,8 mg	14 %
Phosphor L	203 mg	16 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	1,6 mg	70 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Iodin L	16,7 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9 gunter dem Median für Getränke (Median 11 g)
Ballaststoffe6,2 güber dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Zucker3,2 gunter dem Median für Getränke (Median 4 g)
Fett3,9 gunter dem Median für Getränke (Median 5,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Getränke (Median 0,9 g)
Natrium393 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser29,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	42,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	29,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bäckerkrönung
Barcode: 26186962
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Braten
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenvollkornmehl 63 %, Wasser, Weizenmehl, Hefe, Rapsöl, Speisesalz, Zucker, Säureregulator (Natriumdiacetat), Weizengluten, Lupinenmehl. Kann Spuren von Soja-und Milcherzeugnissen enthalten. Ungeöffnet

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Raps (Rübsenöl)Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tost maślany Oskroba	259	8,6 g	50 g	3 g
Toast-Brötchen High Protein Spar	259	23 g	19 g	8,3 g
8 Slice White Bread Topvalu	259	8,5 g	48,7 g	3,9 g
Toast Dunkel Geschnitten Prix Garantie	259	9,1 g	46 g	3,2 g
ICA Toast ICA	259	8 g	49 g	3 g
Veganer Vollkorntoast Zurück zum Ursprung	259	9 g	42 g	4,4 g
Butter-Toastbrot Rewe	259	8,5 g	48 g	3,7 g
10 Slice White Bread Topvalu	259	8,4 g	48,9 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 26186962. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.