Wie viele Kalorien hat Vollkorn Burger Gemüse?

100 g Vollkorn Burger Gemüse haben 161 kcal.

Wie viel Protein hat Vollkorn Burger Gemüse?

Vollkorn Burger Gemüse enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkorn Burger Gemüse?

Vollkorn Burger Gemüse hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vollkorn Burger Gemüse?

Vollkorn Burger Gemüse enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vollkorn Burger Gemüse?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (106 % DV), Kupfer (34 % DV), Magnesium (25 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV) und Phosphor (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vollkorn Burger Gemüse?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vollkorn Burger Gemüse

Verpacktes Produkt Getränke Alnatura

Vollkorn Burger Gemüse enthält 161 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 106 % des Tageswerts für Mangan, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 25 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

161kcal pro 100 g

5,6 gProtein

27 gKohlenhydrate

2,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	161 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	27 g	10 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,7 g	3 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Pantothensäure (B5) L	0,84 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	13 %
Folat (B9) L	50,7 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	42,3 mg	3 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	107 mg	25 %
Phosphor L	299 mg	24 %
Kalium L	322 mg	7 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	2,4 mg	106 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Iodin L	7,7 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker3,3 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett2,9 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser22,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	43 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	408 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	22,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alnatura
Barcode: 4104420020443
Menge: 210 g
Kategorie: Bratlinge Mischungen
Verpackung: bag,de:produkt
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

HAFERVOLLKORNFLOCKEN* 24 %, DINKELVOLLKORNGRIEß*¹ 23 %, DINKELVOLLKORNFLOCKEN*¹ 16 %, cornflakes* (Maismehl*, Rohrohrzucker*, Meersalz), Zwiebeln* 5,7 %, Lauch* 4,4 %, Karotten* 4,3 %, Sonnenblumenöl*, Meersalz, Tomatenpulver*, Zucchini*, Knoblauch*, Gewürze* (Pfeffer*, Macis*, Kurkuma*), Kräuter* (Liebstöckelblätter*, Oregano*) *aus biologischer Landwirtschaft ¹DINKEL IST EINE WEIZENART. Kann Spuren von Ei, Soja, Milch, Sellerie und Senf enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zwiebeln Sonnenblumenöl Salz Tomaten Knoblauch Zucker

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104420020443. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.