Wie viele Kalorien hat Vitalday Avena-Algas?

100 g Vitalday Avena-Algas haben 386 kcal.

Ist Vitalday Avena-Algas proteinreich?

Vitalday Avena-Algas enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 8,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vitalday Avena-Algas?

Vitalday Avena-Algas hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vitalday Avena-Algas?

Vitalday Avena-Algas enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vitalday Avena-Algas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (119 % DV), Kupfer (26 % DV), Phosphor (21 % DV), Zink (20 % DV) und Magnesium (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vitalday Avena-Algas?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vitalday Avena-Algas

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts VitalDay

Vitalday Avena-Algas enthält 386 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (383 kcal pro 100 g).

100 g liefern 119 % des Tageswerts für Mangan, 26 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

386kcal pro 100 g

11 gProtein

71 gKohlenhydrate

5,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	386 kcal
Fett gesamt L	5,2 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,32 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,067 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,46 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	19 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	55,9 mg	4 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	85,6 mg	20 %
Phosphor L	257 mg	21 %
Kalium L	237 mg	5 %
Zink L	2,3 mg	20 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	2,7 mg	119 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Iodin L	21,6 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,7 g)
Ballaststoffe6,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,2 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1 g)
Fett5,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,6 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	63,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: VitalDay
Barcode: 8410376051902
Menge: 4 pack
Kategorie: Puffgetreidekuchen
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Copos de avena 48%, arroz,sal, aceite vegetal (girasol alto oleico), alga Spirulina Platensis en polvo, antioxidante (extracto rico en tocoferoles) emulgente (lecitina de soja).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Reis Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Tortas De Trigo Sarraceno SOL natural	386	13 g	73 g	3,5 g
Tortita de arroz, avena y algas Gullón	386	11 g	71 g	5,2 g
Gallette alla quinoa Primae Natur	386	7,4 g	83 g	2,1 g
פריכונים אורז מלא עם דבש אסם	386	7,9 g	82 g	2,9 g
CORNIES KUKUŘIČNÉ maisikaletid RACIO	386	9,5 g	72,8 g	4,4 g
Le bio croccanti risette cereali e semi Riso Scotti	386	8,7 g	79 g	3,3 g
Bio gallette con quinoa Fiorentini	386	7,4 g	83,2 g	2,1 g
Risette integrali bio Riso Scotti	386	8,4 g	82 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410376051902. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.