Wie viele Kalorien hat Vers geperste smoothie?

100 ml Vers geperste smoothie haben 52 kcal. Serving, 250 ml (250 ml): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Vers geperste smoothie?

Vers geperste smoothie enthält 0,5 g Protein pro 100 ml (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 250 ml (250 ml). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 0,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vers geperste smoothie?

Vers geperste smoothie hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 9,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vers geperste smoothie?

Vers geperste smoothie enthält 0,9 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vers geperste smoothie?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (20 % DV), Folat (B9) (14 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vers geperste smoothie?

100 ml enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vers geperste smoothie

Verpacktes Produkt Getränke Albert Heijn

Vers geperste smoothie enthält 52 kcal pro 100 ml. Serving, 250 ml (250 ml) liefert etwa 130 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (54 kcal pro 100 g).

100 ml liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin C, 14 % des Tageswerts für Folat (B9) und 13 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

52kcal pro 100 ml

0,5 gProtein

10 gKohlenhydrate

0,9 gFett

130kcal in Serving, 250 ml (250 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	52 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0,007 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	9,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	18,1 mg	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,011 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,56 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	55,2 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,9 mg	0,9 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	10,4 mg	2 %
Phosphor L	11,6 mg	0,9 %
Kalium L	139 mg	3 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,057 mg	6 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Iodin L	7,3 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein0,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,6 g)
Ballaststoffe0,8 gunter dem Median für Getränke (Median 1 g)
Zucker9,3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 10,8 g)
Fett0,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,25 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,03 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,96 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	740 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907630641
Menge: 500 ml
Portion laut Etikett: 250 ml
Kategorie: Fruchtsmoothies
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

mango, banaan, appel, avocado, spinazie

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Banane Apfel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
M&S smoothy Marks & Spencer	52	0,6 g	11,7 g	0,1 g
Smoothie: Pomme, Fraise, Banane Delhaize	52	0,5 g	12 g	0,5 g
Bio Dragon Fruit & Ginger Smoothie Coop	52	0,1 g	13 g	0,1 g
Strawberries and Bananas Smoothie Naturis	52	0,4 g	11,9 g	0 g
Mix für grüne Smoothie Jütro	52	1,2 g	10,1 g	0,2 g
Green machine Naked	52	0,5 g	12 g	0,5 g
Smoothie Delhaize	52	0,8 g	10,9 g	0,4 g
Ananas, Fraise & Pomme innocent	52	0,6 g	12 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907630641. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.