Veggie Sushi Selection
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte RaKu (Lidl)
Veggie Sushi Selection enthält 127 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 132 g (132 g) liefert etwa 167 kcal.
Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.
100 g liefern 40 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 10 % des Tageswerts für Zink.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 127 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,38 g | 0,5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,076 g | 0,4 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 365 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 27,3 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 1,6 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 5,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 5,5 g | 11 % |
| Protein L | 2,7 g | 5 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 7,9 mg | 9 % |
| Vitamin D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,28 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,012 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,016 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,2 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,058 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 10,1 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 39,4 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 36,3 mg | 9 % |
| Phosphor L | 101 mg | 8 % |
| Kalium L | 193 mg | 4 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,16 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,91 mg | 40 % |
| Selen L | 2 µg | 4 % |
| Iodin L | 1,4 µg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 89 %
- Fett 3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker5,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett0,38 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,076 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium365 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser30,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 56,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 381 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 30,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- RaKu (Lidl)
- Barcode
- 5035272967732
- Portion laut Etikett
- 1 pack (132 g)
- Kategorie
- Mahlzeiten und Gerichte
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cooked rice (water, rice, sugar, spirit vinegar, rice vinegar, salt, rapeseed oil, fructose-glucose syrup, cane molasses), cucumber (5%), soy sauce (water, soya beans, wheat, salt, alcohol), pickled carrot (4%) (carrot, rice vinegar, sugar, salt), grilled red pepper (3%), pickled ginger (ginger, tapioca starch, water, sugar cane vinegar, salt, alcohol), pickled red cabbage (red cabbage, rice vinegar, sugar, salt), wasabi (horseradish, wasabi, tapioca starch, salt, mustard oil, acidity regulator (citric acid), antioxidant (ascorbic acid)), red pepper (1%), yellow pepper (1%), rocket, seaweed, red pepper powder, black and white sesame seeds, chives.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZuckerEssigSalzRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5035272967732. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.