Wie viele Kalorien hat Vegane Knusprige Stäbchen?

100 g Vegane Knusprige Stäbchen haben 197 kcal.

Ist Vegane Knusprige Stäbchen proteinreich?

Vegane Knusprige Stäbchen enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegane Knusprige Stäbchen?

Vegane Knusprige Stäbchen hat 12,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegane Knusprige Stäbchen?

Vegane Knusprige Stäbchen enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vegane Knusprige Stäbchen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (46.041.667 % DV), Folat (B9) (1.355.913 % DV), Iodin (1.328.540 % DV), Thiamin (B1) (581.167 % DV) und Riboflavin (B2) (495.077 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vegane Knusprige Stäbchen?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegane Knusprige Stäbchen

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren K-take it veggie

Vegane Knusprige Stäbchen enthält 197 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 228 kcal pro 100 g über 75 Produkte liegt.

100 g liefern 46.041.667 % des Tageswerts für Vitamin B12, 1.355.913 % des Tageswerts für Folat (B9) und 1.328.540 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pro 100 g

12,5 gProtein

12,5 gKohlenhydrate

9,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	197 kcal
Fett gesamt L	9,7 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	1.138 mg	379 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,5 g	5 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,7 g	1 %
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	3.412.500 µg	379.167 %
Vitamin C L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,5 mg	17 %
Thiamin (B1) L	6.974 mg	581.167 %
Riboflavin (B2) L	6.436 mg	495.077 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	6.480 mg	129.598 %
Vitamin B6 L	0,054 mg	3 %
Folat (B9) L	5.423.650 µg	1.355.913 %
Vitamin B12 L	1.105.000 µg	46.041.667 %
Calcium L	25,1 mg	2 %
Eisen L	0,89 mg	5 %
Magnesium L	30,3 mg	7 %
Phosphor L	75,8 mg	6 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,47 mg	21 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Iodin L	1.992.810 µg	1.328.540 %
Chlorid L	3,4 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,9 g)
Ballaststoffe4,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,2 g)
Fett9,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 11,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,1 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: K-take it veggie
Barcode: 4063367185168
Menge: 190 g
Kategorie: Gebrochene Fischersatzstoffe
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, textured _soy protein concentrate 17%, _wheat_ flour, rapeseed oil, potato starch, flavors, sea salt, linseed oil, corn flour, flaxseed flour, spices, dextrose, salt, yeast, thickener: methylcellulose.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegane knusprige Stäbchen Kaufland	197	12,5 g	12,5 g	9,7 g
Batonnets croustillants végétariens Just Veg!	197	13 g	13 g	9,7 g
Vegane knusprige stäbchen Kaufland	197	12,5 g	12,5 g	9,7 g
Green Cuisine Sūßkartoffelstäbchen Iglo	199	3,4 g	26 g	8,2 g
10 meat free fish-style fingers Tesco Plant Chef	195	16,8 g	18,3 g	7,4 g
Bâtonnets panés végétal Heura	201	13 g	15 g	9,9 g
SoFish Burger SoFine	202	7,2 g	12,9 g	12,6 g
SoFish Burgers sofine	202	7,2 g	12,9 g	12,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4063367185168. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.