Wie viele Kalorien hat Vegane Knackis?

100 g Vegane Knackis haben 261 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 261 kcal.

Ist Vegane Knackis proteinreich?

Vegane Knackis enthält 31 g Protein pro 100 g (62 % des Tageswerts von 50 g), oder 31 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 23,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegane Knackis?

Vegane Knackis hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegane Knackis?

Vegane Knackis enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vegane Knackis?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (255.000.000 % DV), Iodin (1.190.482 % DV), Mangan (82 % DV), Vitamin E (38 % DV) und Thiamin (B1) (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vegane Knackis?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegane Knackis

Verpacktes Produkt Getränke Alnatura

Vegane Knackis enthält 261 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 261 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 42 % aus Fett und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 162 kcal pro 100 g über 324 Produkte liegt.

100 g liefern 255.000.000 % des Tageswerts für Vitamin B12, 1.190.482 % des Tageswerts für Iodin und 82 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

261kcal pro 100 g

31 gProtein

6,3 gKohlenhydrate

12 gFett

261kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	261 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	6.300 mg	2.100 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,3 g	2 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	31 g	62 %
Vitamin A L	0,19 µg	0 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	5,7 mg	38 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	34,2 µg	9 %
Vitamin B12 L	6.120.000 µg	255.000.000 %
Calcium L	25,3 mg	2 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	64,2 mg	15 %
Phosphor L	207 mg	17 %
Kalium L	266 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,25 mg	27 %
Mangan L	1,9 mg	82 %
Selen L	9,6 µg	17 %
Iodin L	1.785.723 µg	1.190.482 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 48 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein31 gim obersten Viertel von Getränke (Median 23,1 g)
Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Getränke (Median 1,6 g)
Zucker2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,67 g)
Fett12 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,6 g)
Natrium440 mgunter dem Median für Getränke (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal11,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	53 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alnatura
Barcode: 4104420077584
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Seitan
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Seitan* 84% (Wasser, Weizeneiweiß"), Sonnenblumenöl", Weizenstärke, Hefeextrakt*, Gewürze" (enthält Sellerie und Senf*), Speisesalz, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl und Guarkernmehl, Zwiebeln, Buchenholzrauche. biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren vie enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Hefe Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Shredded Seitan Kebab Style Gusta	260	30 g	8 g	12 g
Seitán Bio Rikisssimo	260	23 g	6,8 g	15 g
Bio seitán y tofu tradicional Ahimsa	259	23 g	6,8 g	15 g
Vegane Frankfurter aus Seitan Alnatura	263	31 g	7,2 g	12 g
Burger Seitan with tomato & basil Prozis	264	18 g	19 g	12 g
Vegan Jerky Mesquite Lime Primal Spirit	264	35,7 g	25 g	7,1 g
Seitan tofu My Best Veggie	258	23,1 g	6,8 g	14,8 g
Bio Seitan KoRo	265	21 g	11 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104420077584. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.