Wie viele Kalorien hat Vegan Bolognese?

100 g Vegan Bolognese haben 79 kcal.

Wie viel Protein hat Vegan Bolognese?

Vegan Bolognese enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegan Bolognese?

Vegan Bolognese hat 8,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegan Bolognese?

Vegan Bolognese enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vegan Bolognese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (18 % DV), Vitamin E (18 % DV), Folat (B9) (18 % DV), Vitamin C (17 % DV) und Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vegan Bolognese?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegan Bolognese

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen dmBio

Vegan Bolognese enthält 79 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (86 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Chlorid, 18 % des Tageswerts für Vitamin E und 18 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

79kcal pro 100 g

4 gProtein

8,4 gKohlenhydrate

2,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	79 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	354 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,4 g	3 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	0,009 µg	0 %
Vitamin C L	14,9 mg	17 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,08 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,95 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	70,2 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32 mg	2 %
Eisen L	0,61 mg	3 %
Magnesium L	28,2 mg	7 %
Phosphor L	49,7 mg	4 %
Kalium L	611 mg	13 %
Zink L	0,27 mg	2 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	5,2 µg	10 %
Iodin L	9,4 µg	6 %
Chlorid L	415 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,6 g)
Zucker5,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett2,7 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
Natrium354 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,62 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,66 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,008 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,023 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.403 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: dmBio
Barcode: 4070765007824
Menge: 350ml
Kategorie: Pastasoßen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomatenmark, Tomaten passiert, Karotten, Zwiebeln, Sojaerzeugnis, Paprika rot, Zucchini, Sonnenblumenöl, Lauch, Sojasauce, Maisstärke, Zitronensaft Konzentrat, Meersalz, Basilikum, Knoblauch, Thymian, Oregano, Paprika, Pfeffer

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Sonnenblumenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sugo pronto Napoletana Tenuta Fragassi	79	0,8 g	2,8 g	7,2 g
Tomato & lentil ragu Heinz	79	3,4 g	10 g	2,4 g
Rosso Tomatoes and Basil Pasta Sauce Mutti	79	1,6 g	5,6 g	5,6 g
Tomato Basil Carbone	80	0,89 g	5,3 g	6,2 g
Pasta sauce marinara Sacla italia	80	1,6 g	7,2 g	4,8 g
Marinara Rao’s Homemade	80	2 g	6 g	7 g
Ragù di cervo e barbaresco docg Langhe Gourmet	80	6,1 g	5,5 g	3,5 g
Ricotta Pasta Sauce 1 de Beste - Dirk	80	2,2 g	6 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4070765007824. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.