Wie viele Kalorien hat Unsweetened coconut?

100 g Unsweetened coconut haben 13 kcal.

Wie viel Protein hat Unsweetened coconut?

Unsweetened coconut enthält 0,2 g Protein pro 100 g (0,4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Unsweetened coconut?

Unsweetened coconut hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,04 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Unsweetened coconut?

Unsweetened coconut enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Unsweetened coconut?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Unsweetened coconut

Verpacktes Produkt Milch und Eier Dunnes Stores

Unsweetened coconut enthält 13 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 172 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

13kcal pro 100 g

0,2 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

1,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	13 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,04 g	0,1 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,2 g	0,4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,07 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,049 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,002 mg	0,1 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,045 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,011 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,002 mg	0,1 %
Folat (B9) L	0,98 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,6 mg	0,6 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	4,1 mg	1 %
Phosphor L	6,7 mg	0,5 %
Kalium L	16,1 mg	0,3 %
Zink L	0,049 mg	0,4 %
Kupfer L	0,031 mg	3 %
Mangan L	0,055 mg	2 %
Selen L	0,66 µg	1 %
Iodin L	0,12 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,3 g)
Ballaststoffe0,04 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,5 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,7 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 15,1 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 20 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser94,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	94,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dunnes Stores
Barcode: 5099874261322
Kategorie: Kochcremes auf pflanzlicher Basis
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Coconut Cream (7%), Calcium Carbonate, Sea Salt, Thickener: Gellan Gum; Stabiliser: Xanthan Gum; Natural Flavouring, Riboflavin, Vitamin D, Vitamin B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coco supreme (lait et eau de coco) Abbot Kinney's	19	0,2 g	1,2 g	1,3 g
Alpro 250ML Kookos-riisijuoma alpro	20	0,1 g	2,7 g	0,9 g
Coco tropical Danone Belux nv	20	0,1 g	2,7 g	0,9 g
organic coconut Silk	20	0 g	0,8 g	1,8 g
Organic unsweetened coconutmilk beverage Whole Foods Market Inc.	21	0,42 g	0,42 g	2,1 g
Organic Coconut Plant-Based Milk imp Koita	22	0,2 g	1,7 g	1,5 g
Organic Coconut Non-Dairy Beverage - Vanilla Vita Coco	22	0 g	2,2 g	1,3 g
Kokos 0% Zucker ALLOS	22	0,2 g	1,7 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5099874261322. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.