Wie viele Kalorien hat unsmoked british bacon lardons?

100 g unsmoked british bacon lardons haben 237 kcal. Serving, 0.25 pack, 50 g (50 g): etwa 119 kcal.

Ist unsmoked british bacon lardons proteinreich?

Unsmoked british bacon lardons enthält 14,7 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,4 g in Serving, 0.25 pack, 50 g (50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat unsmoked british bacon lardons?

Unsmoked british bacon lardons hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat unsmoked british bacon lardons?

Unsmoked british bacon lardons enthält 19,8 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält unsmoked british bacon lardons?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (43 % DV), Selen (32 % DV), Phosphor (27 % DV), Niacin (B3) (25 % DV) und Vitamin B6 (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat unsmoked british bacon lardons?

100 g enthalten 901 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

unsmoked british bacon lardons

Verpacktes Produkt Fleisch essential waitrose

Unsmoked british bacon lardons enthält 237 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 pack, 50 g (50 g) liefert etwa 119 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 268 kcal pro 100 g über 123 Produkte liegt.

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 32 % des Tageswerts für Selen und 27 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

237kcal pro 100 g

14,7 gProtein

0 gKohlenhydrate

19,8 gFett

119kcal in Serving, 0.25 pack, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	237 kcal
Fett gesamt L	19,8 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Cholesterin L	71,1 mg	24 %
Natrium L	901 mg	39 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14,7 g	29 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,17 µg	0,8 %
Vitamin E L	0,087 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,51 mg	43 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	4 mg	25 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	1,5 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Calcium L	6,6 mg	0,5 %
Eisen L	0,46 mg	3 %
Magnesium L	16,5 mg	4 %
Phosphor L	332 mg	27 %
Kalium L	255 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,09 mg	10 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %
Selen L	17,5 µg	32 %
Iodin L	21,8 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett19,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 21,7 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 8 g)
Natrium901 mgunter dem Median für Fleisch (Median 1.160 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: essential waitrose
Barcode: 5000169097373
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 0.25 pack (50 g)
Kategorie: Lardons
Verpackung: Plastic,Film,Tray
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pork belly (87%), water, salt, preservatives sodium nitrate and sodium nitrite, antioxidant sodium ascorbate

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Julienne de lardons nature Cactus	238	18,5 g	0,5 g	18 g
Lardons nature qualité supérieur CSN VPF U	235	20 g	0,5 g	17 g
Lardons bio Naturaplan	240	15 g	0 g	20 g
Lardons Naturaplan	240	15 g	0 g	20 g
Lardons Everyday	240	17 g	0,5 g	19 g
Lardons Coop naturaplan	240	15 g	0 g	20 g
Lardon 1KG VPF Pierrat	240	16,1 g	1 g	19,1 g
Taquitos de jamón reserva El Corte Inglés	234	30 g	1,5 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169097373. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.